在街舞文化中，Breaking（霹雳舞）和Popping（机械舞）是两种极具代表性的舞蹈风格，虽然都源自20世纪70年代的美国街头文化，但它们在动作特点、音乐节奏和表现形式上存在明显差异。
Breaking强调地板动作和力量控制，舞者常以手撑地完成旋转、倒立等高难度技巧，比如经典的“风车”（Windmill）和“托马斯”（Flare）。而Popping则注重肌肉的快速收缩与放松，通过“pop”或“hit”的方式制造机械感，例如“机器人舞”或“滑步”（Glide），整体更偏向站立式表演。
Breaking通常配合强节奏的嘻哈或Breakbeat音乐，鼓点密集、节拍分明，便于舞者卡点完成爆发性动作。而Popping更适合Funk或电子类节奏清晰但速度较缓的曲风，强调身体对每一个音符的细腻回应。一位资深舞者曾分享：“跳Breaking像打拳击，讲究爆发；跳Popping像操控提线木偶，讲究控制。”
Breaking起源于纽约布朗克斯区的街头斗舞（Battle），具有强烈的对抗性和即兴色彩，2024年巴黎奥运会已将其列为正式比赛项目。而Popping最早流行于加州弗雷斯诺，由舞者Boogaloo Sam创立，更注重个人风格表达，在世界顶级赛事如Juste Debout中常设独立组别。两者虽同属街舞，但在竞技规则和评判标准上截然不同。
如果你喜欢高强度体能挑战、擅长协调与平衡，Breaking可能更适合你；若你对节奏敏感、喜欢用身体讲故事，Popping会是不错的选择。无论哪种风格，理解其本质差异是入门的第一步。