近年来，“is not well with”这一短语频繁出现在公众对心理健康的讨论中，不仅用于描述个体情绪状态，更成为社会整体心理压力的缩影。专家指出，当人们反复使用“is not well with me”这类表达时，往往意味着潜在的心理危机正在酝酿。
2025年秋季，上海某中学教师李女士在社交平台发布了一篇题为《I feel like something is not well with me》的长文，引发广泛关注。她在文中提到连续三个月失眠、对教学失去热情、甚至出现轻生念头。校方随后介入，安排心理干预，并调整其工作负荷。该事件促使当地教育局启动教师心理健康筛查计划。
根据中国心理卫生协会2025年12月发布的报告，全国13至18岁青少年中，有近34%表示“经常感觉is not well with my life”。其中，学业压力（占61%）、家庭关系紧张（占47%）和社交媒体焦虑（占39%）是三大主因。多位心理咨询师强调，早期识别这类语言信号至关重要。
过去，“is not well with”常被误解为“矫情”或“懒惰”。但如今，越来越多社区开始设立心理倾听热线。例如，杭州某街道自2025年起推行“情绪晴雨表”制度，居民可通过小程序匿名提交“Today, something is not well with me”，系统自动匹配志愿者回访。该项目上线半年内已成功干预27起潜在自伤事件。
“Is not well with”不应只是一句叹息，而应被视为一种无声的呼救。当我们听到身边人说出这句话时，请别急着给建议，先认真倾听。心理健康不是奢侈品，而是每个人的基本需求。