源自拉丁语“peregrinari”，意为“长途旅行”或“漫游”。在当代语境中，它不仅指地理上的远行，更强调一种精神层面的探索。与普通旅游不同，Peregrination往往没有固定目的地，而是以开放的心态去体验未知。
2019年，一位名叫李哲的程序员辞去高薪工作，背起行囊徒步穿越云南、西藏和尼泊尔。他不使用导航软件，只靠纸质地图和当地人指引前行。途中，他在香格里拉的一座小寺庙住了两周，每天清晨与僧人一同诵经，这段经历让他重新思考生活的意义。这种无计划、重体验的旅程，正是Peregrination的典型体现。
在信息爆炸与快节奏生活的双重压力下，越来越多的人渴望“慢下来”。心理学研究显示，脱离日常环境进行深度漫游，能显著降低焦虑水平并提升创造力。例如，日本“森林浴”（Shinrin-yoku）理念就与Peregrination有异曲同工之妙——通过沉浸自然，找回内在平衡。
首先，放下对行程的过度规划。其次，选择一个陌生但安全的区域，比如川西小镇或江南古村。最后，保持好奇心：与当地居民交谈、尝试地道食物、记录所思所感。关键不是走了多远，而是内心是否真正“出发”。正如一位旅者所说：“Peregrination不是逃离生活，而是走进生活更深的地方。”