Popping是一种起源于20世纪70年代美国加州的街舞风格，以肌肉快速收缩与放松（即“Pop”）为核心技巧。它强调节奏感和身体控制，常被误认为只是“机械舞”，其实包含大量细分动作。
Pop（爆点）：这是所有Popping动作的基础。舞者通过瞬间绷紧再放松特定肌群（如手臂、胸部或腿部），制造出类似电流击打身体的“爆点”效果。例如，在跳“Arm Pop”时，舞者会先收紧肱三头肌，再迅速释放，形成明显的震动感。
Wave（波浪）：Wave通过关节依次运动，让动作像水波一样在身体上传递。比如“Arm Wave”从手指开始，经手腕、肘部、肩膀，最后传到躯干。很多初学者练习时会对着镜子反复打磨每个关节的衔接，确保流畅无卡顿。
Robot（机器人）：Robot模仿机器人的僵硬动作，强调停顿与精准控制。舞者常配合电子节拍，用头部、手臂做出90度转动或突然定格。曾有舞者在Battle比赛中仅靠一段高难度Robot组合，就赢得全场喝彩。
掌握准确的Popping动作名称不仅有助于学习和交流，还能帮助舞者在教学或比赛中更专业地表达自己。例如，在线上教程中搜索“Chest Pop”比笼统搜“popping怎么跳”更容易找到针对性内容。此外，国际赛事评委也常依据动作术语判断技术完成度。
无论是新手还是资深舞者，理解并熟练运用这些Popping动作名称，都是提升舞蹈表现力的关键一步。多看经典视频、勤加练习，才能真正把“Pop”跳出灵魂。