Popping街舞是一种起源于1970年代美国加州的街舞风格，以肌肉快速收缩与放松产生“震动”或“爆点”（Pop）为标志性动作。它强调节奏感、控制力和身体各部位的独立运动，常被误认为是机器人舞，但其实后者只是Popping中的一种表现形式。
2023年《这就是街舞》第六季中，选手杨凯凭借一段融合中国鼓点与传统武术元素的Popping表演惊艳全场。他不仅精准控制每一寸肌肉的发力节奏，还在结尾加入“定格慢放”技巧，让观众仿佛看到时间被拉长——这一细节成为当晚社交媒体热议焦点。
首先，“Hit”的时机必须严丝合缝对上节拍，哪怕快0.1秒都会破坏整体律动感；其次，Popping舞者常通过“Wave”（波浪）动作连接不同身体部位，如从手指传至肩膀再延展到腿部，形成流畅的能量流动；第三，许多资深舞者会自创“Style”，比如韩国舞者Kwon Ki Bum就将太极的圆融理念融入Popping，创造出柔中带刚的个人标识。
相比其他高爆发力的街舞类型，Popping对体能要求相对温和，更注重控制与创意表达。在短视频平台上，#popping挑战 话题播放量已超8亿次，不少学生利用课余时间练习基础Pop，甚至在学校文艺汇演中登台展示。这种低门槛、高表现力的特性，让Popping成为新一代青年接触街舞文化的首选入口。