表示“两者之一”，常用于肯定语境；而意为“两者都不”，用于否定语境。这两个词在英语学习中经常被混淆，但只要掌握其核心区别，就能轻松运用。
在日常对话中，常用来表达选择的灵活性。例如： - “You can have tea or coffee.”（你可以喝茶或咖啡。）这句话出现在一家伦敦咖啡馆的服务员对顾客说的话中，体现了英式待客之道的礼貌与周到。 - 一位美国高中生在选修课登记表上写道：“I’ll take art or music this semester.”（这学期我选美术或音乐都行。）说明学生对两门课程都有兴趣，态度开放。 - 在机场安检处，工作人员提醒旅客：“Place your laptop in bin.”（把笔记本放进任意一个托盘。）这种用法强调两个选项都可行，无差别对待。
则用于强调两个选项都不成立，语气比“not either”更正式、简洁。例如： - 一对情侣讨论晚餐地点时，女生说：“I like Italian nor Mexican food.”（我不喜欢意大利菜，也不喜欢墨西哥菜。）这反映出她对当晚的餐饮偏好有明确界限。 - 在一次产品测试中，工程师记录道：“ prototype passed the safety test.”（两个原型都没通过安全测试。）这句话来自某科技公司内部报告，突显了项目面临的严峻挑战。 - 一位家长在家长会上坦言：“My child reads fiction nor nonfiction regularly.”（我家孩子既不常读小说，也不常读非虚构类书籍。）这揭示了当代青少年阅读习惯的普遍问题。
许多学习者容易将“either...or...”与“neither...nor...”结构混用。。此外，当neither置于句首时，句子需倒装，如：“ did she call, nor did she text.”（她既没打电话，也没发短信。）
通过以上具体例句和真实情境，相信你已能清晰区分并正确使用和。多加练习，它们将成为你英语表达中的得力工具。