苹果官方从未在发布会或官网上明确公布iPhone XR的电池具体毫安时（mAh）数值，但根据第三方权威机构如Battery University和iFixit的拆解数据，iPhone XR的电池容量为2942mAh。这一数字虽然看起来不如部分安卓机型动辄5000mAh那么“震撼”，但在实际使用中却表现出不俗的续航能力。
这主要得益于苹果对软硬件的高度整合优化。首先，A12仿生芯片采用7nm工艺，能效比极高，在处理任务时功耗更低；其次，iOS系统对后台应用管理严格，避免无谓耗电；再者，iPhone XR采用的是LCD屏幕而非OLED，虽然色彩表现略逊一筹，但LCD在显示白色背景时反而更省电，这对日常浏览网页、使用办公软件等场景非常友好。
多位用户在Reddit和国内数码论坛分享了他们的使用体验。例如，一位通勤族用户表示，他每天刷短视频30分钟、微信聊天+邮件处理约2小时、偶尔拍照，iPhone XR能轻松坚持一整天无需充电。另一位游戏玩家提到，在开启《原神》中等画质的情况下，连续玩1小时电量大约下降20%，整体发热控制也较好。这些真实案例说明，电池容量并非决定续航的唯一因素，系统调度与硬件协同同样关键。
对于关注iPhone XR电池容量的用户来说，与其纠结于2942mAh这个数字是否“够大”，不如关注它在真实场景中的续航表现。苹果通过软硬一体的深度优化，让这块不算大的电池实现了超出预期的使用时间。如果你正考虑入手二手XR或仍在使用它，大可放心——它的续航依然能打。