很多用户发现，即使iPhoneX拥有不错的硬件配置，使用一段时间后仍会出现卡顿、应用闪退或加载缓慢等问题。这往往不是存储空间不足，而是运行内存（RAM）被大量后台进程占用所致。及时释放内存，能显著提升设备流畅度。
这是最直接有效的方式。长按侧边电源键与任意音量键，直到出现滑动关机提示，再滑动关机；等待10秒后重新开机。重启后系统会清空所有临时缓存和后台残留进程，实测可让可用内存提升30%以上。一位北京用户反馈，他在玩《原神》频繁卡顿后尝试此法，游戏帧率明显回升。
虽然iOS系统对后台管理较严格，但“后台App刷新”仍会让部分应用在后台偷偷运行。进入【设置】>【通用】>【后台App刷新】，选择“关闭”或仅保留必要应用。关闭后不仅节省内存，还能延长电池续航。有用户测试发现，关闭该功能后，待机一小时内存占用减少约150MB。
很多人忽略的是，Safari浏览器和iMessage会积累大量临时数据。进入【设置】>【Safari浏览器】>【清除历史记录与网站数据】，可释放几十到上百MB内存；同时，在【信息】中删除长时间未读的大文件（如视频、图片），也能减轻系统负担。一位上海用户表示，清理后手机从“转圈加载”恢复到秒开应用。
坊间流传“上滑关闭所有后台App能省内存”，其实这是误区。iOS设计本就高效管理内存，频繁手动关闭反而迫使系统重新加载，增加CPU与内存负担。除非某个App明显异常，否则无需刻意清理。
通过以上方法，iPhoneX用户可有效释放运行内存，延长设备使用寿命，无需越狱或安装第三方工具，安全又实用。