很多iPhone用户都遇到过这样的情况：明明信号满格，WiFi却总是自动断开，刷视频卡顿、下载中断，让人非常抓狂。这到底是手机坏了，还是设置出了问题？其实，这种情况并不罕见，背后往往有以下几个具体原因。
1. iOS系统更新后兼容性问题 不少用户反馈，在升级到最新iOS版本（比如iOS 17或18）后，WiFi连接变得不稳定。例如，北京一位设计师小李就表示，他升级系统后的第二天开始频繁掉线，尤其是在使用公司网络时。这是因为新系统在优化后台机制时，可能与某些路由器的协议不完全兼容，导致连接异常中断。
2. “无线局域网助理”功能干扰 iPhone中有个默认开启的功能叫“无线局域网助理”（Wi-Fi Assist），当它检测到WiFi信号弱时，会自动切换到蜂窝数据。虽然初衷是保障网络畅通，但有些老旧路由器信号波动大，会被误判为“弱信号”，从而触发断连。关闭该功能后，很多用户的WiFi稳定性明显提升。路径为：设置 > 蜂窝网络 > 无线局域网助理（关闭即可）。
3. 路由器DHCP租期过短或IP冲突 如果你家里的路由器设置了很短的DHCP租期（比如只有几分钟），iPhone在休眠后重新唤醒时，可能无法及时续约IP地址，导致断开重连。上海一位家庭用户王女士就遇到过类似问题：她家的智能路由器每天凌晨自动重启，而iPhone在早上解锁时总要手动重连WiFi。后来将DHCP租期延长至24小时，并为iPhone分配固定IP后，问题彻底解决。
除了上述三点，偶尔也可能是硬件故障（如天线接触不良），但概率极低。建议先从软件和网络环境入手排查。如果尝试了常规方法仍无效，可尝试重置网络设置（设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 还原 > 还原网络设置），注意这会清除所有已保存的WiFi密码。
总之，iPhone WiFi自动断开多数并非手机故障，而是系统、设置或路由器之间的“沟通误会”。找准原因，对症下药，就能轻松恢复稳定连接。