很多iPhone用户在清晨被刺耳的闹钟声惊醒，尤其在安静的卧室环境中，闹钟声音过大常常让人措手不及。其实，苹果系统提供了多种方式可以调整闹钟音量，但不少用户并不清楚具体操作路径。下面我们就来详细说明如何把iPhone闹钟声音调小，并提供三个实用细节帮助你更舒适地起床。 为什么闹钟声音不受媒体音量控制？ 首先需要明确一点：iPhone的闹钟音量是和铃声音量绑定的，而不是媒体音量。这意味着即使你把播放音乐或视频的音量调到最低，闹钟依然可能很大声。因此，想要调小闹钟，必须进入“设置”>“声音与触感”，然后拖动“铃声和提醒”滑块来降低整体提醒音量。 细节一：使用物理音量键需注意模式 不少用户习惯直接按手机侧面的音量键来调音量，但只有在“铃声模式”下（即非静音状态），用音量键调节的才是铃声音量。如果你的iPhone处于静音状态（侧边开关拨到橙色），此时按音量键调节的是媒体音量，对闹钟无效。建议先关闭静音，再用音量键调低闹钟音量。 细节二：选择柔和的闹钟铃声也能“变相”降音 除了调低音量，更换一个音调柔和、起始音量渐进的铃声，同样能缓解被“炸醒”的不适感。在“时钟”App中编辑闹钟时，点击“声音”选项，可从系统自带的“雷达”“梦境”等轻柔铃声中挑选。这些铃声虽然最大音量相同，但开头几秒较为温和，给人缓冲时间。 细节三：夜间自动降低音量的小技巧 如果你希望晚上睡觉时闹钟自动变小，可以借助“专注模式”配合自动化。例如，创建一个“睡眠”专注模式，在该模式下将铃声音量设为较低值（需手动提前设置），再通过“快捷指令”App设置自动化：每天22点自动开启该专注模式。这样，闹钟在夜间响起时就会以预设的低音量播放，避免打扰他人或自己突然惊醒。 通过以上方法，你可以灵活控制iPhone闹钟的响铃强度，让清晨唤醒变得更温和、更人性化。记住，关键在于理解“铃声音量”与“媒体音量”的区别，并善用系统提供的个性化选项。