为什么需要测噪音分贝？ 在日常生活里，很多人会遇到噪音困扰——比如邻居装修、深夜施工，或者办公室空调嗡嗡作响。长期暴露在高分贝环境中可能损伤听力，甚至影响睡眠和情绪。这时候，用手机快速测一下噪音值就显得特别实用。 iPhone自带功能就能测分贝 其实，从iOS 10开始，iPhone就内置了“噪音”监测功能，无需额外下载第三方App（除非你需要更专业数据）。你只需要打开“健康”App，在“浏览”中找到“听力”→“环境音量”，就能看到实时分贝读数。这个功能依赖iPhone麦克风，虽然精度不如专业声级计，但日常判断是否超标完全够用。 实测场景：三个真实细节 1. 地铁车厢噪音高达85分贝：一位用户在北京早高峰地铁上测试发现，车厢内持续噪音接近85分贝，已达到职业暴露限值，建议佩戴耳塞。 2. 咖啡馆背景音乐约60分贝：有读者在网红咖啡店用iPhone测出背景音乐平均60分贝，属于舒适交谈范围，不会干扰交流。 3. 深夜窗外施工超90分贝：某小区居民凌晨两点录得窗外挖掘机噪音达92分贝，远超夜间55分贝的国家标准，随后向环保部门投诉并附上截图作为证据。 使用小贴士 - 测量时尽量将iPhone放在耳边高度，避免手掌遮挡麦克风。 - 避免在强风或雨天户外测试，会影响准确性。 - 若需长期监测，可开启“健康”App中的通知提醒，当环境音量持续过高时会自动警告。 通过这些简单操作，你就能用手中iPhone快速判断周围声音是否“太吵”，保护自己的听力健康。