为什么需要导出iPhone通讯录？ 很多用户在更换手机、备份重要联系人，或者将通讯录同步到其他平台时，都会遇到“iPhone如何导出通讯录”的问题。尤其是一些老用户，在从iOS系统切换到安卓或其他设备时，常常因为操作不熟悉而丢失联系人。下面我们就用通俗易懂的方式，一步步教你如何安全、高效地完成这项操作。 方法一：通过iCloud导出 这是最常用也最稳妥的方式。首先确保你的iPhone已开启iCloud通讯录同步：进入【设置】→ 点击Apple ID →【iCloud】→ 打开“通讯录”。接着，在电脑浏览器中访问iCloud.com，使用同一Apple ID登录，点击“通讯录”。 关键细节：在网页版iCloud中，你可以按住Command（Mac）或Ctrl（Windows）键多选联系人，再点击左下角齿轮图标选择“导出vCard”，即可生成.vcf文件。这个文件可以直接导入到安卓手机、Outlook或Google通讯录中。 方法二：使用邮件发送单个联系人 如果你只需要导出少数几个联系人，比如家人或紧急联系人，可以打开【通讯录】App，点进某个联系人详情页，拉到底部选择“共享联系人”，然后通过邮件发送给自己。 真实场景举例：一位用户曾因误删全部联系人，但之前曾通过邮件备份过父母的号码，最终靠这封邮件找回了最重要的两个联系人，避免了更大损失。 方法三：借助电脑和iTunes/Finder备份后提取 虽然iTunes本身不直接提供导出通讯录的功能，但你可以通过完整备份iPhone，再使用第三方工具（如开源的iMazing或免费的iBackup Viewer）从备份中提取通讯录数据。 注意事项：这种方法适合技术稍强的用户，且需注意只使用可信工具，避免隐私泄露。有用户反馈，在一次系统崩溃前及时做了本地备份，后来通过iBackup Viewer成功恢复了上千条联系人记录。 小贴士：定期备份更安心 无论采用哪种方式，建议每月至少做一次通讯录备份。毕竟联系人一旦丢失，很难完全复原。养成良好习惯，关键时刻能省去大量麻烦。 通过以上三种方法，相信你已经清楚“iPhone如何导出通讯录”了。选择最适合你当前需求的方式，轻松搞定联系人迁移与备份！