近年来，不少用户反映使用iPhone时眼睛容易疲劳、干涩，甚至出现头痛症状。经过深入研究，很多人将矛头指向了PWM调光技术。那么，iPhone是否支持关闭PWM？又该如何缓解由此带来的视觉不适？本文为你一一解答。 什么是PWM调光？ PWM（脉冲宽度调制）是一种通过快速开关屏幕背光来控制亮度的技术。在低亮度下，iPhone会以高频闪烁的方式调节屏幕明暗。虽然人眼难以察觉这种闪烁，但长时间观看仍可能引发视觉疲劳。 iPhone能否彻底关闭PWM？ 目前，iPhone全系机型均无法完全关闭PWM调光。这是因为苹果采用OLED屏幕（从iPhone X起）后，在低亮度下必须依赖PWM来实现精细亮度控制。与部分安卓机型提供DC调光选项不同，iOS系统并未开放相关设置。 缓解PWM影响的三个实用方法 尽管不能关闭PWM，但用户可通过以下方式减轻其影响： 提高屏幕亮度：实验表明，当iPhone亮度调至50%以上时，PWM频率显著提升或切换为类DC模式，闪烁感大幅减弱。有用户实测，在夜间将亮度设为60%，眼部不适明显减少。 开启深色模式：在iOS设置中启用“深色模式”后，OLED屏幕显示黑色区域时像素点完全关闭，不仅省电，还能降低整体闪烁强度。一位设计师用户反馈，开启深色模式后连续工作两小时眼睛不再干涩。 使用暖色调滤镜：进入“设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小 > 色彩滤镜”，开启“色温调节”并滑向暖色端。这虽不改变PWM机制，但能减少蓝光刺激，间接缓解视觉压力。多位敏感用户表示，配合此设置后夜间刷手机更舒适。 未来会有改变吗？ 随着用户对护眼需求的提升，已有消息称苹果正在测试新一代屏幕驱动技术，可能在未来机型中引入混合调光方案。但在当前阶段，合理调整使用习惯仍是应对PWM最有效的方式。 总之，iPhone暂时无法关闭PWM调光，但通过亮度、色彩和显示模式的优化，完全可以显著降低其负面影响。希望以上建议能帮你更舒适地使用iPhone。