很多刚接触iPhone的用户会发现，手机默认显示的是12小时制时间（如“上午9:00”或“下午3:30”），但在工作、学习或日常安排中，24小时制时间（如“09:00”或“15:30”）更清晰直观。那么，iPhone该如何设置成24小时制呢？下面我们就一步步说明。 为什么选择24小时制 在一些国家和地区，比如中国、德国和法国，24小时制是日常生活中的标准时间表达方式。它能有效避免“上午”和“下午”的混淆。例如，会议通知写“10点”，如果用12小时制可能让人误判是上午还是晚上；而写成“22:00”就一目了然。此外，使用24小时制还能提升日程管理效率，尤其对经常查看日历、待办事项的用户非常友好。 设置步骤详解 要将iPhone时间改为24小时制，操作其实很简单： 打开“设置”App； 向下滑动并点击“通用”； 进入“日期与时间”选项； 找到“24小时制”开关，将其打开即可。 完成设置后，你会发现锁屏界面、通知中心、日历App等所有系统原生应用的时间显示都变成了24小时格式。值得注意的是，部分第三方App（如微信、钉钉）可能不会立即同步该设置，它们有自己的时间显示逻辑，但系统级时间格式已经统一。 用户真实反馈与细节补充 一位北京的上班族小李表示：“以前总把下午2点看成凌晨2点，差点错过重要会议。改成24小时制后，再也没搞错过。” 上海某高校学生王同学提到：“课程表App配合24小时制时间，排课更清晰，尤其是晚上8点后的自习安排。” 还有用户发现，开启24小时制后，Siri播报时间也会自动调整，比如你问“现在几点”，Siri会回答“现在是19点23分”，而不是“晚上7点23分”。 小贴士：地区设置的影响 如果你在“设置 > 通用 > 语言与地区”中将地区设为“美国”或“英国”，即使打开了24小时制，某些界面仍可能优先显示12小时格式。因此，建议将地区设置为中国大陆，以获得最一致的24小时时间体验。 总之，iPhone设置24小时制只需几秒钟，却能显著提升日常使用体验。如果你习惯用24小时计时，不妨现在就去试试吧！