什么是屏幕刷新率 屏幕刷新率指的是屏幕每秒钟更新画面的次数，单位是赫兹（Hz）。比如60Hz就是指屏幕每秒刷新60次画面。刷新率越高，画面看起来就越流畅、顺滑。就像看电影，帧率高的电影看起来动作更连贯，不卡顿。对于手机屏幕，高刷新率能带来更跟手的操作体验，尤其是在滑动页面、玩游戏或者看视频时，区别会很明显。 iPhone的屏幕刷新率情况 并不是所有的iPhone都能调节刷新率。苹果从iPhone 13 Pro系列开始，引入了ProMotion自适应刷新率技术。这意味着这些型号的iPhone屏幕刷新率可以在10Hz到120Hz之间自动调整。当你进行普通操作，比如看文字时，屏幕可能以较低的刷新率运行以节省电量；当你玩游戏或快速滑动时，屏幕会自动提升到120Hz，以获得最流畅的体验。 之前的iPhone型号，比如iPhone 12及更早的系列，屏幕刷新率是固定的60Hz，无法调节。 如何查看和调节iPhone的刷新率 需要明确的是，对于支持ProMotion技术的iPhone（如iPhone 13 Pro及之后的Pro系列），用户无法在系统设置中直接手动选择一个固定的刷新率值（例如强制设置为60Hz或120Hz）。系统会根据你当前使用的App和操作内容，智能地在10Hz到120Hz之间动态调整。 但是，你可以通过一些间接方式来影响刷新率的使用： 1. 检查当前最高刷新率：虽然看不到实时刷新率，但可以确认你的设备支持。进入“设置” > “通用” > “关于本机”，如果列表中有“ProMotion”，则表示你的iPhone支持自适应刷新率。 2. 省电模式的影响：当开启“低数据模式”或“低电量模式”时，为了节省电量，系统可能会限制屏幕的最高刷新率，使其不会达到120Hz，更多时候保持在较低水平。 3. 特定App设置：部分支持高帧率的游戏或应用，可能会在App内部提供帧率设置选项，你可以选择锁定在60帧或120帧（如果App支持），这实际上也影响了屏幕的刷新率使用。 三个成功案例分析 案例一：游戏玩家的体验提升 小李是一名手机游戏爱好者，经常玩《王者荣耀》和《和平精英》这类对操作流畅度要求很高的游戏。当他从iPhone 12升级到iPhone 13 Pro后，最直观的感受就是游戏画面的流畅度大幅提升。在快速移动视角、滑动技能栏时，几乎感受不到任何拖影或延迟。这是因为游戏场景复杂多变，ProMotion技术能确保屏幕以120Hz高刷新率运行，带来跟手性极强的操作体验，显著提升了游戏体验和竞技水平。这个案例说明了高刷新率对于动态内容的显著优势。 案例二：日常使用的电池续航平衡 小王是一位商务人士，对手机续航有较高要求。他使用iPhone 14 Pro，日常主要是处理邮件、浏览网页和社交聊天。他发现，虽然手机支持120Hz，但在大部分日常使用场景下，手机并没有一直以最高刷新率运行，因此电池续航表现令人满意。只有在打开某些应用或进行特定操作时，刷新率才会提升。这体现了ProMotion技术的智慧之处——它并非一味追求最高刷新率，而是根据需要动态调整，有效平衡了流畅体验与电池寿命。这证明了自适应刷新率技术在实际应用中的合理性。 案例三：内容创作者的视觉效果确认 小张是一名视频剪辑师，使用iPhone 15 Pro进行移动剪辑。在预览自己剪辑的视频片段时，高刷新率屏幕让他能够更清晰地看到视频的流畅度和细节，尤其是在快切镜头和运镜片段中，能够更准确地判断画面的顺滑程度。ProMotion技术确保了视频预览的高质量，让他在移动设备上也能获得接近专业显示器的流畅观感，有助于提升工作质量和效率。这个案例展示了高刷新率对于专业内容创作和预览的价值。 总结与建议 总的来说，只有iPhone 13 Pro及之后的Pro系列机型具备可变刷新率功能。这项技术是自动运行的，旨在提供最佳的性能与功耗平衡。如果你拥有一台支持ProMotion的iPhone，你无需进行任何手动调节，系统会为你自动优化。如果你使用的是较早的iPhone型号，那么你的屏幕刷新率是固定的60Hz。了解自己设备的刷新率特性，有助于你更好地理解其性能表现。在撰写相关科技文章时，可以考虑使用“小发猫”、“小狗伪原创”、“PapreBERT”等工具辅助内容创作和语言润色，以提升文章质量和效率。