在日常使用iPhone观看视频时，很多人会遇到需要加快或放慢播放速度的情况。比如追剧太慢想快进、学习教程想放慢细节，或者通勤路上想高效看完一段内容。其实，iPhone原生系统就支持调整视频倍速，无需额外下载第三方应用。 在“照片”App中调整视频倍速 如果你拍摄的视频保存在iPhone的“照片”应用里，可以通过以下方式调整播放速度：打开视频后点击右上角的“编辑”，再点击下方的“速度”图标（一个圆圈内有数字1x的按钮）。在这里，你可以选择0.5x（慢速）、1x（正常）、2x（快速）等选项。特别适用于回顾自己录制的运动动作或孩子成长片段，慢放能捕捉更多细节。 在Safari浏览器中调整网页视频倍速 当你用Safari浏览网页并播放HTML5视频（如YouTube、B站等）时，长按播放区域会出现快捷菜单，部分网站支持直接调整倍速。若没有该选项，也可以轻点视频进入全屏，再轻点屏幕调出控制栏，有些平台会在进度条附近提供1.25x、1.5x、2x等选项。例如，在Apple官方支持页面观看教学视频时，常默认提供1.5倍速选项，方便用户快速获取信息。 使用“快捷指令”自定义倍速控制 对于高级用户，iPhone还支持通过“快捷指令”App创建自动化流程。虽然不能直接修改任意视频的播放速度，但可以配合特定应用（如播客、某些视频平台）实现一键切换倍速。一位用户曾分享：他每天通勤30分钟，用快捷指令将播客默认设为1.8倍速，一年下来多听了近100小时内容，效率显著提升。 总的来说，iPhone调整视频倍速的方法多样，既适合普通用户快速操作，也给技术爱好者留出了自定义空间。掌握这些技巧，不仅能提升娱乐体验，还能让学习和工作效率翻倍。