为什么需要手动修改iPhone的时间和日期？ 在日常使用中，大多数iPhone用户依赖系统自动设置时间与日期，但某些特殊场景下，手动调整时间或日期变得必要。比如测试特定时间段的应用行为、解决因时区错误导致的日历提醒错乱，或者应对系统时间异常跳变等问题。 进入设置路径：三步搞定时间调整 要修改iPhone的时间和日期，首先打开【设置】→ 点击【通用】→ 选择【日期与时间】。在这里你会看到两个关键选项：“自动设置”开关和下方的手动输入区域。若关闭“自动设置”，即可自由更改日期、时间以及时区。 真实案例：用户因自动时间出错错过航班 2025年有位用户从北京飞往伦敦，在飞行途中手机自动更新时区，但落地后系统未正确同步当地时间，导致他误以为登机时间是下午3点（实际为上午11点），最终错过了航班。事后他通过手动设置时间校正了日历提醒，避免再次出错。 注意事项：修改时间可能影响哪些功能？ 手动修改时间并非无害操作。例如，部分依赖系统时间验证的App（如银行类、考试打卡类）可能会拒绝运行；iCloud同步也可能暂时中断；甚至某些游戏会因检测到时间异常而锁定账号。因此，建议仅在必要时临时调整，并在使用完毕后重新开启“自动设置”。 小技巧：快速恢复正确时间 如果你不小心设错了时间，只需返回【日期与时间】界面，重新打开“自动设置”，iPhone会立即从网络获取准确时间并自动校准，无需重启设备。