为什么需要调整iPhone视频大小？ 很多用户在使用iPhone拍摄高清视频后，常常遇到视频文件过大、无法通过微信发送、上传网盘速度慢，甚至占用大量手机存储空间的问题。调整iPhone视频大小，不仅能节省空间，还能提升分享效率。 方法一：使用“照片”App裁剪或压缩 打开iPhone自带的“照片”应用，找到目标视频，点击右上角“编辑”。虽然这里不能直接改变分辨率，但你可以裁剪视频时长，从而间接减小文件体积。例如，一段4K 60秒的视频可能高达500MB，若只需保留关键10秒，体积可降至80MB左右。此外，iOS系统在通过iMessage或邮件分享时，会自动提供“兼容性最佳”选项，默认压缩视频以减小体积，这是很多人忽略的实用功能。 方法二：通过“快捷指令”自动化压缩 苹果官方提供的“快捷指令”App可以创建自动化流程来压缩视频。比如，有用户分享过一个名为“压缩视频”的快捷指令，只需选中视频，运行指令即可生成一个H.264编码、720p分辨率的新版本。实测显示，一段1.2GB的4K视频经此处理后仅剩180MB，画质虽略有下降，但日常观看完全够用。 方法三：借助第三方工具（无需上传云端） 如果你对本地处理更放心，可以选择如“Video Compress – Shrink Vids”这类支持离线压缩的App。它们通常允许你手动选择分辨率、帧率和比特率，精细控制输出大小。一位摄影爱好者曾反馈，他用该方式将婚礼视频从3.5GB压缩到600MB，成功通过微信发送给亲友，且画面依然清晰。 小贴士：预防胜于治疗 其实，最根本的方法是在拍摄前就设置合适的视频规格。进入“设置 > 相机 > 录制视频”，可选择1080p/30fps等较低参数，从源头控制视频大小。尤其对于不用于专业剪辑的日常记录，高码率反而造成负担。 总之，iPhone视频大小怎么调整并非难题，结合系统自带功能与合理设置，就能轻松应对各种分享与存储需求。