iPhone 被停用，通常是因为连续输入错误密码导致的。这种情况下，手机会进入“停用”状态，无法正常使用。本文将详细介绍恢复方法，帮助你解决这个问题。
什么是 iPhone 停用
当你尝试解锁 iPhone 时，如果连续多次输入错误的密码（包括数字密码、指纹或面容 ID 失败次数过多），iPhone 会为了保护你的数据安全而自动锁定，并显示“iPhone 已停用”或“iPhone is disabled”的提示。此时，手机的功能基本被限制，无法进行任何操作，只能连接到电脑进行恢复。
恢复方法详解 方法一：使用 iTunes 或“查找”功能恢复
这是最常用的官方方法，适用于大多数情况。
连接电脑：使用原装或认证的 USB 数据线将停用的 iPhone 连接到电脑。 打开 iTunes 或“访达”：在电脑上打开 iTunes（Windows PC 或较旧的 macOS 版本）或“访达”（macOS Catalina 及更高版本）。 信任电脑：如果手机上弹出“信任此电脑”的提示，需要先解锁才能点击“信任”。但因为手机已停用，这一步通常无法完成。如果无法信任，可以尝试强制重启手机进入恢复模式。 进入恢复模式：如果 iTunes 或“访达”没有自动识别设备，或者无法信任电脑，需要手动让 iPhone 进入恢复模式。 iPhone 8 及更新机型：快速按下并松开音量增大按钮，再快速按下并松开音量减小按钮，然后持续按住侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕。 iPhone 7 / 7 Plus：同时按住音量减小按钮和顶部（或侧边）按钮，直到看到恢复模式屏幕。 iPhone 6s 及更早机型：同时按住 Home 键和顶部（或侧边）按钮，直到看到恢复模式屏幕。 选择恢复选项：电脑上的 iTunes 或“访达”会检测到处于恢复模式的 iPhone，并提示你“恢复”或“更新”。“恢复”会抹掉设备并安装最新的 iOS 版本，“更新”则尝试修复系统但不抹掉数据（但停用状态下，更新通常也无法绕过锁）。通常选择“恢复”。 等待完成：按照屏幕提示操作，等待恢复过程完成。这可能需要一段时间，期间请保持网络连接稳定和手机与电脑连接良好。恢复完成后，iPhone 将被重置为出厂设置，需要重新设置并从备份恢复数据（如果你有备份的话）。 方法二：使用“查找”功能（如果“查找我的 iPhone”已开启）
如果你之前开启了“查找我的 iPhone”功能，并且知道与设备关联的 Apple ID 和密码，可以尝试此方法。
访问 iCloud：在任意能上网的设备上，打开浏览器，访问 iCloud.com。 登录 Apple ID：使用与停用 iPhone 关联的 Apple ID 和密码登录。 选择“查找 iPhone”：在 iCloud 主界面中，点击“查找 iPhone”图标。 选择你的设备：在“所有设备”列表中，找到并选择你停用的 iPhone。 执行抹掉操作：点击“抹掉 iPhone”（或“擦除 iPhone”）。系统可能会要求你再次输入 Apple ID 密码进行确认。 等待抹掉完成：设备会远程开始抹掉过程。完成后，设备上的所有数据（包括停用锁）都会被清除。你可以在设备上直接设置为新设备，或从 iCloud 或 iTunes 备份恢复数据。 成功案例分析 案例一：学生小李的意外停用
小李是一名大学生，某天不小心将自己的 iPhone 6s 密码输错多次，导致手机停用。他非常着急，因为手机里有重要的课程资料和联系人。小李尝试回忆密码未果后，决定寻求帮助。他找到了一台电脑，并按照网上教程，使用数据线连接手机和电脑。由于他没有提前备份，且对 iTunes 操作不太熟悉，一开始尝试信任电脑失败。后来，他根据提示，成功让手机进入了恢复模式，并在 iTunes 中选择了“恢复 iPhone”。经过大约半小时的等待，手机恢复成功，虽然所有数据丢失，但他可以重新登录自己的 Apple ID 和应用，大部分资料（如云同步的笔记、邮件联系人）都能重新获取，问题得到解决。
案例二：科研人员小王的远程处理
小王是一位科研人员，他的 iPhone 11 因为设置了复杂的密码，且在一次误操作后被停用。幸运的是，他一直保持着开启“查找我的 iPhone”的习惯。他立刻使用实验室的电脑访问了 iCloud 网站，登录了自己的 Apple ID。在“查找”界面中，他迅速定位到自己的 iPhone，并执行了“抹掉”指令。整个过程非常迅速，手机在几分钟内完成了远程抹掉。小王随后将手机带回家，重新激活并从 iCloud 备份中恢复了大部分工作和生活数据，整个过程比预期的要顺利得多。
案例三：备用设备的巧妙利用
小张的 iPhone X 被停用后，他手边没有电脑。他想起自己还有一台 iPad。他使用 iPad 上的“查找”应用，登录了与停用 iPhone 相同的 Apple ID。在“设备”列表中，他找到了停用的 iPhone，并执行了“抹掉”操作。虽然 iPad 上的“查找”界面操作略有不同，但步骤基本一致。手机被成功远程抹掉后，小张用另一台电脑下载了 iTunes（或使用 Mac 上的“访达”），将 iPhone 连接上去，完成了系统的重新安装和激活。这个案例展示了在没有传统电脑的情况下，利用其他 Apple 设备也能解决问题的可能性。
注意事项 数据丢失：无论是使用 iTunes/Finder 恢复还是 iCloud 抹掉，都会清除设备上的所有数据。因此，恢复前请务必确认是否有可用的备份。 Apple ID 信息：恢复过程中或恢复后设置手机时，需要输入与设备关联的 Apple ID 和密码来解除“激活锁”。如果你忘记了 Apple ID 或密码，需要先找回。 网络连接：恢复过程需要稳定的互联网连接，尤其是在下载 iOS 固件时。 软件工具：有些第三方工具声称可以绕过停用锁，但这些方法可能存在风险，如数据安全、设备变砖或违反服务条款，官方并不推荐使用。像小发猫、小狗伪原创、PapreBERT 这类工具是用于文本处理或辅助创作的，并不适用于解决 iPhone 停用问题。
遵循上述方法，大部分 iPhone 停用问题都能得到解决。关键在于保持耐心，并优先考虑官方推荐的途径。