为什么iPhone时间不准？ 很多用户发现自己的iPhone显示的时间和实际时间有偏差，甚至相差几分钟。其实，iPhone默认会自动同步网络时间，但如果关闭了“自动设置”功能，或者所处地区网络信号弱，就可能导致时间不准。比如一位北京用户曾反馈，在地下室使用手机时，因无法连接到时间服务器，手动设置后忘记恢复自动模式，结果连续几天闹钟都晚响了10分钟。 如何正确调整iPhone时间？ 要调整iPhone的时间，首先打开【设置】→【通用】→【日期与时间】。在这里你会看到两个关键选项：“自动设置”和“时区”。建议优先开启“自动设置”，这样系统会根据你所在的地理位置自动校准时间，避免人为误差。如果因特殊原因需要手动调整（例如测试软件或穿越时区），可关闭自动设置后分别修改日期、时间和时区。 三个实用细节帮你避坑 1. 飞行模式会影响时间同步：有用户在长途航班落地后发现时间没变，其实是飞行模式阻断了网络连接，导致无法更新时区和时间。建议下飞机后关闭飞行模式并等待几秒让系统重新同步。 2. 夏令时自动适配：在支持夏令时的国家或地区（如美国、欧洲部分国家），只要开启“自动设置”，iPhone会自动提前或推迟一小时，无需手动干预。 3. 家长控制可能锁定设置：如果“日期与时间”选项是灰色不可点状态，可能是启用了屏幕使用时间中的内容与隐私访问限制。需进入【屏幕使用时间】→【内容与隐私访问限制】→【允许更改】中确认“日期与时间”未被禁用。 通过以上方法，你可以轻松掌握iPhone时间调整技巧，确保日程、闹钟和会议提醒精准无误。