iPhone上的120Hz指的是屏幕的刷新率，也就是屏幕每秒钟能够更新画面的次数。更高的刷新率，比如ProMotion技术提供的最高120Hz，能让屏幕滚动、动画和触控反应更加流畅顺滑。这在日常使用和玩游戏时感受尤其明显。
iPhone哪些型号支持120Hz
需要明确的是，并不是所有的iPhone都支持120Hz。这项技术被称为ProMotion，目前（截至iPhone 15系列发布）只在部分高端iPhone型号上提供。
支持ProMotion 120Hz的iPhone型号：
iPhone 13 Pro 及 iPhone 13 Pro Max iPhone 14 Pro 及 iPhone 14 Pro Max iPhone 15 Pro 及 iPhone 15 Pro Max iPhone 16 Pro 及 iPhone 16 Pro Max （如果该型号已发布并支持）
不支持120Hz的iPhone型号：
所有标准版的iPhone（例如 iPhone 13, iPhone 14, iPhone 15 等）以及更早的非Pro型号，屏幕刷新率均为60Hz。
因此，如果您想体验120Hz，首先需要拥有一台支持ProMotion技术的iPhone Pro型号。
如何确认和使用iPhone上的120Hz
对于支持ProMotion的iPhone，系统会自动根据使用场景在最高120Hz和最低10Hz之间动态调整刷新率，以在流畅体验和电池续航之间取得平衡。用户无法像安卓手机那样手动强制锁定在120Hz。
检查是否在使用高刷新率
虽然没有直接的设置选项来“开启”或“关闭”120Hz，但您可以检查它是否正在工作：
打开 “设置” 应用。 向下滚动并点击 “辅助功能”。 点击 “动态效果”。 查看 “减少动态效果” 选项。如果该选项是关闭状态（开关为灰色），则意味着系统默认允许使用ProMotion的高刷新率效果。如果开启此选项，系统可能会为了某些视觉辅助目的而限制部分动态效果，但这通常不会完全禁用ProMotion。 日常使用感受
在日常使用中，您无需进行任何设置，iPhone Pro会自动在以下场景下提升刷新率：
滚动主屏幕或各种列表。 刷社交媒体、网页浏览。 使用支持高帧率的应用和游戏。 拖拽图标或进行其他触控操作。 三个成功案例分析 案例一：学生小李的笔记与阅读体验
小李是一名大学生，经常使用iPhone Pro的备忘录应用做课堂笔记，或者使用PDF阅读器看电子书和论文。自从使用支持ProMotion的iPhone 14 Pro后，他发现：
滚动笔记和PDF文档时非常顺滑，手指滑动几乎没有延迟感，阅读体验大幅提升。 在快速输入和删除笔记时，文字的显示和光标的移动也更跟手，减少了输入时的卡顿感。 他认为这种流畅性在长时间阅读或记录时，有效减轻了眼部疲劳。 案例二：设计师小王的创意工作
小王是一名平面设计师，经常需要在iPhone上查看设计稿并与客户沟通。他的iPhone 15 Pro为他带来了：
在预览和缩放设计图片时，操作非常流畅，可以更精确地查看细节。 使用绘图类App进行草图创作时，触控笔或手指的移动轨迹显示非常跟手，提升了创作的自然感。 他特别提到，在浏览设计灵感网站时，页面滚动的顺滑度让他感觉非常舒适。 案例三：游戏爱好者小张的娱乐体验
小张是一位热衷于手机游戏的玩家。当他将游戏设备换成iPhone 13 Pro Max后：
在玩支持高帧率模式的赛车游戏和射击游戏时，画面的流畅度远超60Hz设备，操控响应更快，带来了更沉浸的游戏体验。 即使是不支持高帧率的游戏，基础的UI操作和菜单切换也比60Hz设备更顺滑。 他注意到，在快速滑动地图或进行复杂操作时，120Hz的优势尤为明显。 总结
总而言之，对于拥有支持ProMotion技术的iPhone Pro系列用户来说，120Hz高刷新率是系统自动提供的功能，无需手动设置。它会在您使用设备时智能启用，显著提升日常操作、阅读、创作和游戏的流畅体验。对于不支持该功能的iPhone型号，则无法设置或享受到120Hz带来的优势。
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