换新iPhone后，很多人最担心的就是通讯录能不能顺利迁移。别急，其实只要几步操作，就能轻松把旧iPhone里的联系人完整搬到新设备上。下面介绍三种实用又可靠的方法，帮你快速搞定。 方法一：通过iCloud自动同步 这是最推荐的方式，只要两台iPhone都登录同一个Apple ID，并开启iCloud通讯录同步，数据就会自动上传和下载。具体操作是：在旧iPhone上进入“设置”> 点击顶部Apple ID > “iCloud” > 打开“通讯录”开关；接着在新iPhone上用同一账号登录并同样开启该选项，稍等片刻，通讯录就会自动出现在新机上。 有用户反馈，在iOS 17系统下，如果旧机网络不稳定，可能同步延迟，建议连接Wi-Fi并保持屏幕常亮几分钟，确保上传完成。 方法二：使用“快速开始”功能迁移 苹果从iOS 11起就内置了“快速开始”功能，换机时将新旧iPhone靠近，会自动弹出设置提示。按照屏幕指引操作，选择“从iPhone传输”选项，系统会通过加密的本地无线连接直接把包括通讯录在内的数据迁移到新设备。 一位杭州用户分享，他在去年换iPhone 15时，就是靠这个功能5分钟内完成了全部联系人转移，连微信好友备注都没丢，体验非常流畅。 方法三：通过iTunes或Finder备份恢复 如果你习惯用电脑管理iPhone，也可以借助iTunes（Windows）或Finder（Mac）进行备份还原。先用数据线将旧iPhone连接电脑，创建完整备份；再断开后连上新iPhone，选择“从备份恢复”，即可还原通讯录等数据。 需要注意的是，这种方式会覆盖新iPhone上的现有数据，所以建议在刚激活新机、尚未添加任何信息时使用。北京一位数码爱好者提醒，备份前最好确认电脑已更新至最新版iTunes，避免兼容问题导致恢复失败。 小贴士：同步前记得检查 无论采用哪种方式，建议在操作前先在旧iPhone上手动检查几个关键联系人是否完整，比如家人、常用客户等。同时确保电量充足，避免传输中途断电。如果通讯录里有大量公司分机号或特殊格式号码，也建议同步后抽查几条，确保格式未被自动修改。 通过以上方法，绝大多数用户都能顺利将旧iPhone的通讯录完整迁移到新设备，无需第三方工具，安全又高效。