“Spend in doing”强调的是将时间、精力或资源投入到具体行动中，而非空想或拖延。比如，与其反复计划学英语，不如每天花30分钟实际练习听说读写。真正有效的成长，往往来自于持续的“doing”而非“thinking about doing”。
小李曾连续三年考研失利，每次都说“明年一定认真复习”。直到第四年，他彻底改变策略：每天固定两小时专注刷题+复盘错题，不再纠结“要不要考”，而是直接投入行动。最终他以高出分数线40分的成绩被录取。他的经验说明，把时间spend in doing，比任何完美计划都重要。
有些人误以为“spend in doing”就是盲目忙碌。实际上，高质量的doing需要方向感和反馈机制。例如，健身不是每天去健身房拍照打卡，而是关注动作是否标准、体能是否提升。只有将行动与目标对齐，才能避免无效努力。
无论你想提升技能、改善健康还是发展副业，关键不在于你花了多少时间思考，而在于你真正spend in doing的时间有多少。从今天开始，选一件小事，立刻动手——这才是改变的起点。