不少用户在日常使用中，可能会因为长时间未解锁、误操作或孩子乱按等原因，忘记了iPhone的密码。一旦连续输错密码次数过多，设备就会被锁定，甚至提示“iPhone已停用”。面对这种情况，别慌，下面提供几种实用且安全的解决方法。 方法一：通过iTunes恢复设备 如果你曾经将iPhone连接到电脑并使用过iTunes备份，那么可以通过电脑上的iTunes来恢复设备。首先，将iPhone连接到你常用的电脑，然后强制重启设备进入恢复模式（不同机型操作略有不同，例如iPhone 8及以上需快速按音量加、再按音量减，最后长按电源键直到出现恢复模式界面）。此时iTunes会弹出提示，选择“恢复”，系统会抹掉设备并重新安装iOS。注意：此操作会清除所有数据，但如果你有备份，之后可以恢复。 方法二：使用“查找我的iPhone”远程抹除 如果你开启了“查找我的iPhone”功能，并且记得Apple ID账号密码，就可以通过iCloud远程抹除设备。打开任意浏览器访问iCloud.com/find，登录你的Apple ID，点击“所有设备”，选择被锁的iPhone，然后点击“抹掉iPhone”。这个操作会清除手机上的所有内容和密码，之后你可以重新设置设备。一位北京用户小李就曾因孩子误设密码导致手机被锁，他正是通过这个方式成功解救了自己的iPhone。 方法三：等待自动解锁（仅限少量输错） 如果你只是输错了一两次密码，系统通常只会提示“再试一次”。但若连续输错6次以上，iPhone会提示“iPhone已停用，请1分钟后重试”，之后等待时间会逐步延长至1小时甚至更久。这种情况下不要继续尝试输入，否则可能触发永久锁定。建议冷静下来，回忆可能的密码组合，或者准备采用上述恢复方法。 温馨提醒：定期备份可避免数据丢失 很多用户在找回设备后才发现照片、聊天记录等重要数据全部丢失。因此，强烈建议开启iCloud自动备份或定期使用电脑备份。一位上海的自由摄影师就曾因忘记密码又无备份，丢失了上千张未上传的客户照片，损失惨重。养成良好备份习惯，能大大降低类似风险。 总之，忘记iPhone密码虽然令人焦虑，但只要掌握正确方法，就能有效应对。关键是保持冷静，根据自身情况选择最适合的解决方案。