在快节奏的现代生活中，我们常常因为一点小事就失去耐心。然而，对他人多一点耐心，不仅能改善人际关系，还能让自己内心更平和。尤其是在面对孩子、老人或情绪低落的朋友时，耐心往往比指责更有力量。
上周，在北京地铁10号线上，一位老人因不熟悉扫码进站而手忙脚乱。后面排队的人开始抱怨，但一位年轻女士主动上前帮忙，并耐心地一步步教他操作。整个过程持续了近三分钟，她没有一丝不耐烦。这一幕被旁观者拍下后上传网络，引发热议。很多人留言说：“那一刻，我看到了真正的善意。”
首先，耐心能化解冲突。比如同事提交的报告有错误，与其立刻批评，不如温和指出并给予修改时间，对方更容易接受并改进。其次，耐心传递尊重。当父母反复询问同一件事时，一句“没关系，我再说一遍”远比皱眉叹气更能温暖人心。最后，耐心培养信任。朋友在失恋后情绪崩溃，连续几天深夜打电话倾诉，如果你愿意倾听而不是敷衍，这份友谊会更加牢固。
其实，耐心不是天生的，而是可以训练的。当你感到烦躁时，不妨深呼吸三次，提醒自己：“他可能只是需要一点时间。”也可以设身处地想一想：如果我是他，希望别人怎么对待我？把对方当成曾经的自己，耐心自然就来了。
世界不会因我们的急躁而变快，但会因我们的耐心而变得更温暖。be patient with somebody，不仅是对他人的体谅，更是对自己情绪的修炼。从今天起，试着慢下来，多给身边人一点理解与空间——你会发现，生活因此变得更从容、更有光。