lw/膝盖内侧韧带拉伤图片
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
膝盖内侧副韧带拉伤后不稳定怎么办
膝关节在运动中承担着身体运动的重要角色，膝关节是下肢主要的承重关节，这决定了膝关节容易受损的这样的一个特点，在运动中由于运动过度或姿势不标准容易引起膝盖损伤。首先要确定一下严重的程度，是不是已经伤及到膝关节的骨头，建议可以稍微的来回运动一下来确定一下是否伤及骨头，之后你在确定一下你的膝关节疼痛是急性损伤还是延迟性酸疼。所谓的急性损伤是在过程中出现的疼痛，会伴随着发热/疼痛/肿胀等。如果是延迟性酸疼一般是在过程结束后产生的，那下面给大家就不同的膝关节疼痛给处以下处理方式。
针对急性疼痛
立即冰块冰敷
如果确定膝盖是急性扭挫伤，建议需要立刻停止相关工作或运动并采取应急性处理，首先采用冰块或者冷毛巾进行冷敷，降低身体局部的温度，从而降低局部血液循环，减少膝关节肌肉的充血量，从而减轻膝关节肿胀和疼痛感。
外部干预
在做完以上动作后，为了加速膝关节的恢复速度，可以使用像享贴这样专门针对急性扭挫伤的膏药来修复膝关节，能够有效修复和阻断炎症因子和修复细胞破损，一般使用享贴约6个小时左右，膝关节的疼痛和肿胀会明显降低，如果在24小时有轻微改善建议可以去附近就医。
请立即休息，3-5天以内减少运动。
在处理后请尽量少运动或静卧，这样可以进一步减轻膝关节的负担，加速膝关节的好转。
延迟性膝关节疼痛
延迟性膝关节疼痛是因为劳累过度或者是有氧无氧运动造成肌肉乳酸增加，建议先用热水浸泡，加速血液循环，促使乳酸溶解，减轻局部疼痛。一般一夜过后就会好的。
抱起亚轩找小葵
膝盖内侧副韧带以及十字韧带拉伤需要什么型号Lp护具？
侧副韧带呈三角形，分前后两股，起与股骨内髁内收肌结节附近，止于胫骨内髁。前股深部纤维与内侧半月板紧密相连。膝关节完全伸直时内侧副韧带甚紧张，可阻止膝关节外翻或胫骨旋转。外侧副韧带呈束状，起于股骨外髁，止于腓骨头，膝关节完全伸直时，外侧副韧带紧张和骼胫束一起，可以制止膝关节内翻。
侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多。损伤后，膝关节内侧或外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部，而少有在关节间隙者，这是与半月板损伤的鉴别要点之一。
治疗：
侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷活络、散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。
大圣杰锅是
打篮球膝盖韧带拉伤，要休息多久？
这种强支撑的护膝，可以很好的保护拉伤部位，促进受伤部位恢复。
小韩在追星
俗话说的好:
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【伤筋动骨一百天】
得慢慢地恢复，
跟骨折康复一样长！