sleepex-90

美国睡眠糖Sleepwell有副作用吗?

烟花代码如下：

package love;

import java.applet.Applet;。

import java.awt.Color;。

import java.awt.Graphics;。

import java.net.URL;。

import java.util.Random;。

/**

* 烟花

* @author enjoy。

*/

@SuppressWarnings("serial")。

public class Q extends Applet implements Runnable {。

public int speed, variability, Max_Number, Max_Energy, Max_Patch,。

Max_Length, G;

public String sound;。

private int width, height;。

private Thread thread = null;。

private BeaClassDemo bcd[];。

public void init() {。

int i;

this.setSize(1900, 900);。

width = getSize().width - 1;。

height = getSize().height - 1;。

speed = 1;                        // 烟花绽放的速度。

variability = 10;。

Max_Number = 980;                    // 可发出烟花的最大数目。

Max_Energy = width + 50;。

Max_Patch = 90;                    // 最大的斑点数。

Max_Length = 90;                    // 斑点的最大距离。

G = 150;                            // 向地面弯曲的力度。

bcd = new BeaClassDemo[Max_Number];。

for (i = 0; i < Max_Number; i++)。

bcd[i] = new BeaClassDemo(width, height, G);。

public void start() {。

if (thread == null) {。

thread = new Thread(this);。

thread.start();。

@SuppressWarnings("deprecation")。

public void stop() {。

if (thread != null) {。

thread.stop();

thread = null;

@SuppressWarnings({ "unused", "static-access" })。

public void run() {。

int i;

int E = (int) (Math.random() * Max_Energy * 3 / 4) + Max_Energy / 4 + 1;。

int P = (int) (Math.random() * Max_Patch * 3 / 4)    // 烟花的斑点数。

+ Max_Patch / 4 + 1;。

int L = (int) (Math.random() * Max_Length * 3 / 4)    // 烟花可发射出的距离。

+ Max_Length / 4 + 1;。

long S = (long) (Math.random() * 10000);。

boolean sleep;

Graphics g = getGraphics();。

URL u = null;

while (true) {

try {

thread.sleep(1000 / speed);。

} catch (InterruptedException x) {。

sleep = true;

for (i = 0; i < Max_Number; i++)。

sleep = sleep && bcd[i].sleep;。

if (sleep && Math.random() * 100 < variability) {。

E = (int) (Math.random() * Max_Energy * 3 / 4) + Max_Energy / 4。

+ 1;

P = (int) (Math.random() * Max_Patch * 3 / 4) + Max_Patch / 4。

+ 1;

L = (int) (Math.random() * Max_Length * 3 / 4) + Max_Length / 4。

+ 1;

S = (long) (Math.random() * 10000);。

for (i = 0; i < Max_Number; i++) {。

if (bcd[i].sleep && Math.random() * Max_Number * L < 1) {。

bcd[i].init(E, P, L, S);。

bcd[i].start();。

bcd[i].show(g);。

public void paint(Graphics g) {。

g.setColor(Color.black);。

g.fillRect(0, 0, width + 1, height + 1);。

class BeaClassDemo {。

public boolean sleep = true;。

private int energy, patch, length, width, height, G, Xx, Xy, Ex[], Ey[], x,。

y, Red, Blue, Green, t;。

private Random random;。

public BeaClassDemo(int a, int b, int g) {。

width = a;

height = b;

G = g;

public void init(int e, int p, int l, long seed) {。

int i;

energy = e;

patch = p;

length = l;

// 创建一个带种子的随机数生成器。

random = new Random(seed);。

Ex = new int[patch];。

Ey = new int[patch];。

Red = (int) (random.nextDouble() * 128) + 128;。

Blue = (int) (random.nextDouble() * 128) + 128;。

Green = (int) (random.nextDouble() * 128) + 128;。

Xx = (int) (Math.random() * width / 2) + width / 4;。

Xy = (int) (Math.random() * height / 2) + height / 4;。

for (i = 0; i < patch; i++) {。

Ex[i] = (int) (Math.random() * energy) - energy / 2;。

Ey[i] = (int) (Math.random() * energy * 7 / 8) - energy / 8;。

public void start() {。

t = 0;

sleep = false;

public void show(Graphics g) {。

if (!sleep)                   。

if (t < length) {。

int i, c;

double s;

Color color;

c = (int) (random.nextDouble() * 64) - 32 + Red;。

if (c >= 0 && c < 256)。

Red = c;

c = (int) (random.nextDouble() * 64) - 32 + Blue;。

if (c >= 0 && c < 256)。

Blue = c;

c = (int) (random.nextDouble() * 64) - 32 + Green;。

if (c >= 0 && c < 256)。

Green = c;

color = new Color(Red, Blue, Green);。

for (i = 0; i < patch; i++) {。

s = (double) t / 100;。

x = (int) (Ex[i] * s);。

y = (int) (Ey[i] * s - G * s * s);。

g.setColor(color);。

g.drawLine(Xx + x, Xy - y, Xx + x, Xy - y);。

if (t >= length / 2) {。

int j;

for (j = 0; j < 2; j++) {。

s = (double) ((t - length / 2) * 2 + j) / 100;。

x = (int) (Ex[i] * s);。

y = (int) (Ey[i] * s - G * s * s);。

g.setColor(Color.black);。

g.drawLine(Xx + x, Xy - y, Xx + x, Xy - y);。

t++;

} else {

sleep = true;

常用的编程语言。

编程语言一：C语言

C语言是世界上最流行、使用最广泛的高级程序设计语言之一。在操作系统和系统使用程序以及需要对硬件进行操作的场合，用C语言明显优于其它高级语言，许多大型应用软件都是用C语言编写的。

编程语言二:java

Java是一种可以撰写跨平台应用软件的面向对象的程序设计语言，是由Sun Microsystems公司于1995年5月推出的Java程序设计语言和Java平台（即JavaSE, JavaEE, JavaME）的总称。

编程语言三:c++

C++这个词在中国大陆的程序员圈子中通常被读做“C加加”，而西方的程序员通常读做“C plus plus" , "CPP”。 它是一种使用非常广泛的计算机编程语言。C++是一种静态数据类型检查的、支持多重编程范式的通用程序设计语言。

sleepnomore上海一年有几次

美国睡眠糖Sleepwell有副作用。

褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。它与其他安眠药的最大区别在于，褪黑素无成瘾性，无明显副作用。

晚上睡前口服1-2片(约含褪黑素1.5-3mg)，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后褪黑素自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。

调整昼夜节律的方法：

褪黑素的分泌是有昼夜节律的。夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，松果体萎缩直至钙化。

造成生物钟的节律性减弱或消失，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。

英语要三至六年级学过的所有单词,要按顺序列,a开头的哪些,B开头的哪些...谢谢!

sleepnomore上海一年有三次演出，分别是4月25日至4月30日，7月11日至7月16日，10月3日至10月8日。每次演出持续六天，每天有两场演出，每场演出持续约90分钟，每次演出有不同的演员，每次演出都会有新的惊喜。sleepnomore上海演出的地点是上海新艺术中心，演出的内容是一部结合了舞台剧、悬疑小说、恐怖电影和视觉艺术的多媒体作品。

确保睡眠充足,远离睡眠不足的英语作文

四会A

accountant会计

active积极的；活跃的

actor男演员

actress 女演员

and和

angry生气的

answer the phone接电话。

apple苹果

Apr.四月 （缩写）

aren’t = are not。

are是

artist 画家

at about…?…？怎么样。

at在…点钟

Aug. 八月（缩写）

bag包

banana 香蕉

bathroom卫生间

because因为

bedroom 卧室

bed床

beef牛肉

behind在……后边

best最；极

bigger（体型） 更大的

big大的

bike自行车

birthday生日

blue 蓝色的

board 写字板

boat 小船

book 书

bored无聊的，烦人的

boy男孩

bread面包

bridge桥

brother兄弟

building 建筑物

but 但是

buy 购买

buy—bought 买

by 经…；乘…

can’t = can not。

cat 猫

catch butterfly捉蝴蝶。

chair椅子

chicken鸡肉

Chinese 语文

Chinese 中文，汉语

cinema电影院

class 课程

classroom教室

clean the bedroom打扫卧室。

clean the room打扫房间。

clean—cleaned打扫。

cleaner 清洁工

clean干净的

climb mountains爬山。

climb—climbed 爬。

climb往上爬

closet壁橱；衣橱

clothes衣服

cloud云；云彩

cold 寒冷的

collect leaves收集树叶。

collect stamps集邮(ing形式:collecting stamps)。

colour 颜色

come from来自…；从…来。

comic book 漫画书

computer 计算机

cook dinner做饭

cook the meals做饭。

cool 凉爽的

count insects数昆虫。

curtain窗帘

dance—danced 跳舞。

date日期

day天；日子

Dec. 十二月（缩写）

desk课桌；书桌

dive跳水(ing形式：diving)。

do an experiment做实验。

do homework 做作业。

do morning exercises晨练。

do the dishes 洗碗碟。

doctor医生

do—did

does

doesn’t = does not。

dog 狗

don’t =do not

door门

draw pictures画画。

dress 连衣裙

drink water喝水

driver司机

duck 鸭子

eat breakfast吃早饭。

eat dinner吃晚饭

eat—ate吃

eggplant 茄子

egg蛋

eight 八

elephant大象

eleven十一

end table床头柜

engineer工程师

English英语

evening夜晚；晚上

excited兴奋的

fall秋天

fan风扇

farmer农民

father父亲；爸爸

favourite特别喜爱的

Feb.二月（缩写）

fifteen 十五

fight打架

fish 鱼

fish鱼

five 五

floor 地板

flower花

fly kites放风筝

fly飞

foot 脚

football 足球

forest 森林

for为；给 T-shirt T恤衫。

fresh 新鲜的

小发猫(Fri.)星期五

friend朋友

fruit 水果

funny 滑稽可笑的

get to 到达

get up起床

get—got 到达

girl女孩

go fishing—went fishing去钓鱼。

go hiking—went hiking 去郊游。

go hiking去远足

go ice-skating—went ice-skating 去滑冰。

go shopping购物；买东西。

go skiing—went skiing 去滑雪。

go swimming—went swimming去游泳。

go to school 上学。

go 去(第三人称单数goes)。

good 好的

go—went去

grandpa爷爷；外公

grape葡萄

grass 草

green beans青豆

green 绿色的

happy高兴的

have a cold感冒

have a fever 发烧。

have a headache 头疼。

have a picnic举行野餐。

have a sore throat喉咙疼。

have a toothache 牙疼。

have English class上英语课。

have—had

have有；吃

he’s = he is

heavier 更重的

her她的

hobby 爱好

home家

honey蜂蜜

horse 马

hospital医院

house 房子；住宅

how many多少

how much多少钱

how 怎样

how怎么，如何

hurt疼痛

in 在……里面

is 是

it 它

it’s = it is

jacket夹克衫

Jan.一月（缩写）

jeans 牛仔裤

July七月

jump跳

June六月

kangaroo袋鼠

kind和蔼；亲切的

kitchen厨房

lake 湖泊

last 上一个

last仅余的，留在最后的

learn—learned 学习。

left左边

let’s = let us

library 图书馆

like像；喜欢

listen to music听音乐。

live 居住(第三人称单数形式:lives)。

living room客厅;起居室。

long 长的

longer 更长的

lunch 中餐；午餐

make a kites制作风筝。

(ing形式:making a kites)。

make a snowman堆雪人。

make the bed 铺床。

Mar.三月 （缩写）

math 数学

matter事情，麻烦

May五月

milk牛奶

mirror 镜子

mom妈妈

Monday（Mon.）星期一。

mother母亲；妈妈

Mr先生

music音乐

my我的

near 在……旁边

newspaper 报纸

next

next week下周

nine 九

noon中午

nose 鼻子

not 不；不是的

Nov. 十一月 （缩写）

no不；不是

nurse护士

o’clock…点钟

Oct.十月（缩写）

often经常

old 年老的

older 年龄更大的

on 在……上面

one一

on在……时候

orange橙子

P.E. 体育

pants 长裤

park 公园

path 路；小道

pear梨

pencil-case铅笔盒

pencil铅笔

pen钢笔

pick up leaves采摘树。

picture 图画；照片

picture 照片

pig猪

plant trees种树

plant 植物；种植

play chess下棋

play sports进行体育运动。

play the piano弹钢琴。

play the violin 拉小提琴(ing形式:playing the violin)。

play—played玩

play玩；踢

please请

policeman（男）警察

post card 明信片

post office邮局

potato 土豆

present 礼物

quiet安静的；文静的

rabbit兔子

rain 雨;下雨

read a book看书

read books 读书

read 读;看(第三人称单数：reads)。

read—read 读

red 红色的

rice米饭

ride a bike骑自行车(ing形式：riding a bike)。

right 右边

river河流

road公路；大道

room房间

row—rowed 划（船）

ruler尺子

run跑

sad 忧伤的，悲伤的

salesperson 销售员。

salty咸的

Saturday(Sat.)星期六。

school学校

season季节

seed种子

see—saw看见

Sept.九月（缩写）

set the table摆饭桌;摆餐具。

seven七

she’s = she is

shirt 衬衫

shoes 鞋子

short 矮的

short 短的

shorter 更矮的

should 应该

singer歌唱家；歌手

sing—sang 唱歌

sister姐妹

six 六

skate滑冰；滑冰鞋

skirt 裙子

sleep睡觉

sleep睡觉

smaller （体型）更小的。

small小的

smart聪明；巧妙的

snowy下雪的

socks 袜子

soil土壤

sometimes有时候

sore 疼的

sour 酸的

spring春天

sprout苗;芽;嫩芽

straight成直线的

stream (小)河；(小)溪。

strict 严格的

stronger 更强壮的

student学生

study书房

summer夏天

sun 太阳

Sunday(Sun.)星期日。

sunny晴朗的

sweep the floor扫地。

sweet甜的

swim游泳

swim游泳

swing荡；荡秋千

take pictures照相。

take—took 照；拍

taller更高的

tall高的

tasty好吃的；可口的

teach 教(第三人称单数：teaches)。

teacher’s desk讲台。

teacher教师

ten十

that 那；那个

then 然后

then 然后

there那儿；那里

they 它(他、她)们

they’re = they are。

thinner 更瘦的

thin瘦的

thirteen十三

this afternoon今天下午。

this evening今天晚上。

this morning 今天上午。

this这；这个

three三

Thursday(Thu.)星期四。

tired疲劳的，累的

to 向；朝

to 与……相邻

today 今天

tofu豆腐

tomato 西红柿

too 也；太

traffic light交通灯。

traffic rule交通规则。

traffic 交通

train 火车

trash bin垃圾箱

tree树

Tuesday（Tue.）星期二。

turn转弯

TV reporter电视台记者。

twelve十二

twenty二十

two二

uncle叔叔；舅舅

under在……下面

use a computer使用计算机。

usually通常；一般

visit grandparents看望祖父母。

visit—visited 看望。

wait 等待；等

walk走

warm 暖和的

wash the clothes 洗衣服。

wash—washed 洗

watch — watched 看。

watch insects观察昆虫。

watch看(第三人称单数:watches)。

water the flowers浇花。

watermelon 西瓜

water水

Wednesday(Wed.) 星期三。

weekend 周末

weekend周末

we我们

what 什么

when什么时候

where 在哪里；到哪里

where在哪里；到哪里

which哪一个

white 白色的

who’s =who is

why为什么

window窗户

winter冬天

work工作

write a letter写信。

write a report写报告。

write an e-mail写电子邮件。

writer 作家

yellow 黄色的

yes 是；是的

young 年轻的

younger 更年轻的

your你的

小学英语毕业考试复习资料（二）三会单词。

A cousin堂（表）兄弟、 flu流感。

a little有些 cow奶牛 fly（过去式flew）飞。

able能 cucumber黄瓜 fourth第四。

about 关于；大约

after school放学以后。

air 空气

air-conditioner 空调。

always总是

another另一个

any 任何的；所有的

art room绘画教室

at home 在家里

Australia澳大利亚

bank银行

become变成

better更好的

between在……之间

boots靴子

bounce反弹

breakfast 早餐

busy忙碌的

buy购买

cabbage 洋白菜；卷心菜。

call打电话

canteen 食堂

carrot 胡萝卜

chart图表

cheap 便宜的

Children’Center儿童活动中心。

city城市

climber攀登者

cloud 云

cloudy多云的

cm（centimeter）厘米。

colourful 色彩丰富的。

come out露出

company公司

computer room 计算机教室。

country国家

day天

dear亲爱的

deep深的

design设计

dictionary字典；词典。

difference不同；区别。

dinner 晚餐；正餐

do housework 做家务。

down从高到低；向下

drink饮料

drive驾驶

drop液体的珠；滴

each各自；每个

east东

easy简单的

e-card电子卡片

eighth第八

either 也

else其他；另外

empty the trash 倒垃圾。

England英国

English class 英语课。

enjoy从…获得乐趣

even甚至

everyone每个人

every每个；所有的

expensive 昂贵的

factory工厂

fail不及格；失败

fall落下；降下；掉下

far远

feel感觉

feel感觉到；感受到

feet脚（复数）

fifth第五

find寻找；找到

first 第一

flat公寓

fruit stand水果摊

funnier更滑稽的

fun有趣；逗笑

garden 花园

garden花园

get off下车

get up 起床

get得到

go home 回家

go to bed 上床睡觉

go to school 上学。

go to the cinema 去看电影。

goal得分

goat山羊

gym 体育馆

Halloween万圣节之前夕。

hardly几乎没有

have a try 试一试

healthy 健康的；有益健康的。

hear听见；听到

helpful有帮助的；有用的。

hen母鸡

high高的

him他（宾格）

hold on 等一下

holiday 假期

Hong Kong香港

hot 炎热的

however但是

if如果

ill有病的

in front of 在……上面。

interesting有趣的

into进入

jeans 牛仔裤

just do it 就这么干吧。

kg（kilogram）千克；公斤。

kick踢

killer whale虎鲸

know知道

lady女士；小姐；夫人

lamb小羊；羔羊

laugh at因…而发笑

leave（过去式left）

left左边的

library 图书馆

little小的

lobster龙虾

look at 看一看

look for寻找

lovely可爱的；美丽的

lunch 午餐

magazine杂志

make sure核实或查明某事物。

match比赛

mean意思是

medicine药

meet遇见；碰见（某人）

menu菜单

meter米

might可以；能

miss想念

money钱

month月份

Moral Education思想品德课。

motor cycle摩托车

mountain山；山脉

music class 音乐课。

music room音乐教室

must必须

must做出逻辑判断

mutton羊肉

nature park自然公园。

need需要

next 下一个

ninth第九

north北

north北方

off距；离；离开

often 经常

onion洋葱

other其他的；另外的

over there 在那边

over在……上面

own自己的

P.E. class 体育课

pants 长裤

party聚会；晚会

pen pal笔友

pet shop宠物店

play chess 下棋

play with 玩……

playground 操场

police警方；警察部门

pork 猪肉

potato 土豆

pot锅；碗；瓢；盆

prepare准备

pretty 漂亮的；可爱的

principal 校长

put away the clothes 收拾衣服。

put放；位置

rainy 下雨的

rain下雨

read a magazine阅读杂志。

relax放松

remember记住

return送回；归还

right右边的

robot机器人

run 跑；奔跑

same相同的

sandals凉鞋

say说讲

science museum科学博物馆。

seal海豹

second第二

see you later再见。

see看见

send寄；发送

several一些；几个

shark 鲨鱼

sheep绵羊

shine照耀

shoe store鞋店

shoes 鞋子

shop商店

shorts 短裤

show展览

sick有病的；不舒服的

side边

sky天空

slippers拖鞋

sneakers 胶底帆布鞋；网球鞋。

snow雪

so much 很；非常

Social Studies 社会课。

socks袜子

something某事物

soon不久

soon立刻；不久

sound听起来

south南

speak to 和…讲话

sperm whale抹香鲸

squid鱿鱼

start开始

stay在；逗留

still仍然；依旧

supermarket超市

sweater 毛衣

swim（过去式swam）游泳。

take a trip去旅行

talk讲话

teacher’s office 教师办公室。

tell告诉；说

test测试

Thanksgiving 感恩节。

than与…相比较

the Great Wall长城。

theme park主题公园

then那么

thing东西；物

think想；思考

third第三

third第三的

tip有用的小建议；小提示

together一起地

tomato西红柿

tomorrow 明天

tomorrow明天

tongue twister绕口令。

tonight今晚

ton吨

tourist旅行者；旅游者

trip旅行

trunk象鼻

TV reporter电视台记者。

TV room 电视机房

twelfth第十二

twentieth第十二

twin 双胞胎之一

university student 大学生。

up 至；朝向

us 我们（宾格）

vapour 蒸汽；水汽

village 乡村；村庄

wake up 醒；醒来

wash room 卫生间

wash the windows 擦窗户。

way 路；道

weather 天气

week 星期；周

well 好；对；满意的

west 西

win（过去式won）赢

windy 有风的

woods树林

work 工作

worry 烦恼；忧虑

yesterday昨天

人教版高一英语必修一unit4课文翻译 （A NIGHT THE EARTH DIDN'T SLEEP) 完整的!

写作思路：充足的睡眠会让人精神抖擞，不论是做事还是学习都精力充沛，但是如果睡眠不足就会让人倦怠，对任何事都失去了兴趣。

正文：

Lack of sleep also caused me a lot of sleepiness, which made my academic performance fluctuate up and down. I didn't feel energetic all day and dark circles began to appear.。

睡眠不足对还我造成了许多困挠，它使我的学习成绩上下波动，整天没有精神、黑眼圈也开始冒出来了。

After a few meals, I decided to get more sleep; I began to love sleep, try not to urinate every night, do eye exercises, comfortable their eyes, sleep as soon as possible during the nap。

在挨了几顿批后，我决定好好补充睡眠时间；我开始热爱睡眠，每天晚上尽量不拉小便，好好做眼保健操，舒适自己的眼睛，午睡时尽快入睡。

I know that having enough sleep time is also a kind of enjoyment. But recently I fell in love with reading books before going to bed. It took me more than an hour.。

我知道，拥有充足的睡眠时间，也是一种享受。可是最近我又迷上了在睡前看书，一看就是一个多小时。

Because I went to bed late, my sleep quality dropped sharply, even lower than before. I went back to the time when I became a panda, the time when I yawned in class, the time when I got poor exam results, and the time when I went back to。

由于上床时间本来就晚，这使我的睡眠质量又急速下降，降到比原来还要低，我又回到了那种变成熊猫的时代，又回到了那种上课打哈欠的时代，又回到了那种考试成绩差的时代，又回到了……

One night, my mother told me some philosophical language, advised me to go to bed in the morning at night, reading time before going to bed should be appropriate, not too long. Only by ensuring high-quality sleep, can we have the spirit of class and work the next day.。

一天晚上，妈妈跟我说了一些哲理性语言，劝我晚上早上床，睡前看书时间要适当，不能看太久。只有保障高质量的睡眠第二天我们才能有精神上课、工作等。

So, I began that kind of painful and happy "training": go to bed in the morning at night, read for half an hour at most, do more eye exercises, see more green things, go to bed early and get up early as possible... After several days of "maintenance", my dark circles finally left me again.。

于是，我又开始了那种痛苦并快乐的“训练”：晚上早上床，看书最多看半小时，做更多的眼保健操，多看绿色的东西，尽量早睡早起……经过我几天千磨万击的“保养”我的黑眼圈终于再次离我而去了。

Adequate sleep is not only a kind of enjoyment, but also a way to relax. It is also a guarantee to improve your academic performance. Students, in order to make our performance better, please ensure adequate sleep, less stay up late, thank you.。

充足的睡眠不仅是一种享受，也是一种放松的方法，它还是提高你学习成绩的保障。同学们，为了让我们的成绩更好，请大家保证充足的睡眠，少熬夜，谢谢。

原文地址：http://www.qianchusai.com/sleepex-90.html