cc/防溺水手抄报第一等奖
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
防溺水手抄报六年级一等奖
防溺水安全“六不准”
1.不准私自下水游泳;
2.不准擅自与他人结伴游泳;
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳;。
4.不准到不熟悉的水域游泳;
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
防溺水口诀
伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，
麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘;。
要去正规游泳场，安全卫生有保障;。
下水之前先热身，没证不下深水池。
身体状况要注意，发烧感冒游别想。
自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;。
水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。
防溺水安全知识顺口溜:
同学们，注意听，
安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水，
河沟水库和池塘， 千万不能胡乱行。
会游的，别逞能， 水深沟底乱草生，
一旦发生溺水害， 喊人救命没人听，
不会游的更可怕， 稍不留神要了命，
千万注意防险情， 安全牢牢记在心。
游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。
溺水时的自救方法
一 、不会游泳者的自救
1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二 、会游泳者的自救
1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
2、自己将身体抱成一团，浮上水面。
3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
三、发现有人溺水时的救护方法
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
抱起亚轩找小葵
游泳是广大青少年爱好的体育锻炼项目之一。然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
游泳安全要点
第一忌不选择场地。在天然水域游泳时，要注意被工业废水、农药或病原微生物污染了的水域不宜游泳。
第二忌不做准备运动。在夏季，水温比气温低，在入水前应充分活动四肢及躯干，并用水擦脸及身体，使之适应水温。否则不适应水中的环境，往往容易出现头晕、心慌、恶心、腹痛等不适，甚至引起“抽筋”或拉伤肌肉。初学者若进入深水区，必须携带救生用具，并应有会游泳者伴游。
第三忌抽筋时手忙脚乱。在游泳时若发生“抽筋”现象，千万不要慌张，必须冷静地应急处理。若手指抽筋，应将抽筋的手紧握成拳，然后迅速用力将手张开，如此反复多次，直至恢复为止；若小腿抽筋，应成仰卧姿势并将小腿伸直，一拖把脚尖向上扳起，另一手用力压住膝盖或按摩抽筋小腿。
第四忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后身体处于疲劳状态，肌肉的收缩和反应能力减弱，动作不协调，这时下水游泳不仅会增加呼吸、心脏器官的负担，而且会使疲劳加重，容易引起呛水、肌肉抽筋或者发生溺水事故。
第五忌空腹游泳。空腹时机体内血糖降低，会引起头昏、面色苍白、心慌、四肢乏力乃至昏厥等现象。
第六忌饭后游泳。饭后消化器官活动加强，所需要的血流量增加，此时游泳由于大量血液流向四肢肌肉，使得胃肠部分的血流减少，从而影响其对食物的消化和吸收，易致消化不良；此外，胃肠受到水的压迫后其蠕动被限制，容易引起机能障碍，产生胃痉挛、腹痛、呕吐等现象。
第七忌天气恶劣时游泳。下暴雨或大风大浪时都不宜在室外游泳，避免发生危险。此外，中午阳光辐射较强，可诱发皮肤痘，所以游泳时间最好避开中午。
第八忌入水时间过久。游泳时热量散发快，因此在水中呆的时间不宜过久。一般来说，每次游泳在水中呆的时间以30-60分钟为宜，以免引起体温失调和体力消耗过大，发生意外。
第九忌忽视游后卫生。游泳后要进行全面的卫生“打扫”，用清洁的水冲洗身体，以消除身体表面的病原微生物。另外要用抗菌眼药水滴眼消毒，换出并冲洗鼻孔里的污垢，同样耳朵里进了水也要及时用棉棒吸出等等。
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