，指的是将一小杯烈酒（通常是30-50毫升）一口气喝完的饮酒方式。这种方式在酒吧、派对甚至朋友聚会中非常流行，尤其受到年轻人追捧。它不仅是一种饮酒习惯，更逐渐演变成一种社交符号。
2024年夏天，某短视频平台上一位博主发起“百人One Shot挑战”，参与者需在10秒内干掉一杯40度的伏特加。该视频迅速爆火，引发大量模仿，但也导致多人因酒精中毒送医。这一事件让公众开始重新审视One Shot喝酒的安全边界。
首先，人体肝脏每小时仅能代谢约10克纯酒精，而一杯标准One Shot（如40度威士忌30ml）就含有近10克酒精。若短时间内连续饮用，极易造成急性酒精中毒。
其次，很多人误以为“一口闷”显得豪爽、不矫情，但实际这种行为往往掩盖了对自身酒量的误判。一位北京酒吧调酒师透露，他每周都会遇到因One Shot后呕吐、晕厥被朋友送回家的顾客。
第三，社交压力是推动One Shot流行的关键因素。在某些职场或校园聚会中，拒绝“干一杯”可能被视为不合群。有大学生坦言，曾因不愿参与One Shot被同学嘲笑“不够兄弟”。
喝酒本应是放松和交流的方式，而非逞强或表演。真正的社交自信，来自于尊重自己也尊重他人。下次有人劝你“One Shot”，不妨笑着回一句：“我慢慢品，感情一样深。”