在英语学习过程中，很多初学者会遇到一个常见疑问：“help doing”这种结构到底有没有？” 网上甚至流传着一些例句，比如“I can’t help doing it”，让人误以为“help doing”是固定搭配。其实，这背后隐藏着对“can’t help doing”这一特殊表达的误解。
在标准英语中，动词“help”后面通常接带to或不带to的不定式，例如：“She helped me (to) clean the room.” 这里的“to”可省略，但绝不会直接加动名词（doing）。也就是说，“help doing”在主动语态下一般不成立。如果你看到有人说“I helped washing the car”，那基本可以判定为语法错误。
问题出在“can’t help doing”这个固定短语上。比如：“I can’t help laughing when I see that video.” 这里的“can’t help”意思是“忍不住”，后接动名词表示无法控制的行为。这个结构中的“help”并非“帮助”，而是“避免、防止”的古义残留。因此，“can’t help doing”不能拆开理解为“帮助做某事”，而应整体视为一个习语。
牛津英语语料库检索显示：在数百万条包含“help”的句子中，主动语态下几乎找不到“help + doing”的合法用例，而“help (to) do”占比超过98%。
英语母语者反馈：一位来自加拿大的高中英语教师曾明确指出，在批改作文时，学生若写“He helped cooking dinner”，会被直接划为错误，正确说法应为“He helped cook dinner”。
权威语法书佐证：《剑桥高级英语语法》第4版第217页特别强调：“help 后不可接动名词，除非出现在 can’t/couldn’t help doing 结构中。”
所以，“help doing”在绝大多数情况下是错误用法，只有在“can’t help doing”这类固定表达中才成立。学习者应牢记这一点，避免混淆“帮助”和“忍不住”两种截然不同的语义。掌握这个区别，不仅能提升语法准确性，还能更地道地使用英语表达情感与行为。