iPhone15高刷新率怎么设置？一文讲清楚 苹果自iPhone 13 Pro系列开始引入ProMotion自适应高刷新率技术，而iPhone 15全系并未都支持高刷新率，只有iPhone 15 Pro和iPhone 15 Pro Max才具备120Hz的屏幕刷新能力。如果你刚入手了这两款机型，却感觉滑动不够流畅，可能是没正确开启或理解系统机制。 1. 高刷新率默认自动启用，无需手动开关 与安卓手机不同，iPhone 15 Pro系列的高刷新率是系统级自动管理的，没有专门的“开启/关闭”选项。iOS会根据当前使用场景（比如浏览网页、玩游戏或看视频）智能在1Hz到1同步调整至120Hz之间切换，以兼顾流畅体验与续航。因此，在“设置”中你找不到类似“高刷新率模式”的独立开关。 2. 确保未开启“降低白点值”等限制功能 虽然不能直接控制刷新率，但某些辅助功能可能间接影响显示效果。例如，“设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小 > 降低白点值”若被开启，可能干扰ProMotion正常运行。建议检查该选项是否关闭，以确保系统能充分发挥屏幕性能。 3. 第三方App也可能限制帧率 即使硬件支持120Hz，部分第三方应用（尤其是老旧或未适配的App）仍可能锁定在60Hz甚至更低帧率运行。比如有用户反馈在使用某款视频播放器时，即便播放高帧率内容，屏幕刷新仍被限制。此时可尝试更新App或联系开发者确认是否支持ProMotion。 小结：高刷体验靠系统智能调度 总的来说，iPhone 15 Pro系列的高刷新率体验依赖于iOS的智能调度机制，用户无需也不应手动干预。只要设备型号正确、系统为最新版本、无冲突的辅助功能开启，就能享受到丝滑流畅的操作感受。若仍有卡顿，建议重启设备或检查是否有后台异常进程占用资源。