随着iPhone 16系列的发布，不少新用户对“灵动岛”这一功能感到好奇：它到底在哪里设置？能不能自定义？ 其实，灵动岛并非一个需要手动开启或关闭的独立开关，而是系统集成在屏幕顶部交互区域的一项智能通知与实时活动展示机制。下面我们就来详细说说它的设置逻辑和使用细节。 灵动岛不是单独设置项 首先需要明确一点：iPhone16的灵动岛本身无法在设置中“打开”或“关闭”。它是一个硬件与软件深度结合的功能，依托于屏幕顶部的药丸形挖孔区域，在系统运行时自动启用。只要你的设备是iPhone 14 Pro及以上机型（包括iPhone 16全系），灵动岛就默认存在，无需额外操作。 如何控制灵动岛显示的内容？ 虽然不能关闭灵动岛，但你可以控制哪些App能在灵动岛上显示实时活动。进入【设置】>【面容 ID 与注意力】>【实时活动】，在这里可以开启或关闭特定应用的实时活动权限。比如你不想让打车软件在灵动岛显示行程进度，只需在此处关闭即可。 实际使用中的三个细节体验 来电和FaceTime会自动弹出灵动岛：当你接到电话时，灵动岛会放大显示联系人头像和接听按钮，滑动还能最小化为小胶囊继续后台运行——这个交互非常顺滑，很多用户第一次用都会觉得“很酷”。 音乐播放控制更直观：用Apple Music或Spotify播放歌曲时，轻点灵动岛就能快速暂停、切歌，甚至通过长按呼出更多操作选项，比以前从锁屏或控制中心调出更快捷。 第三方App适配逐步完善：截至2026年初，包括高德地图、美团、滴滴等国内主流App已支持灵动岛实时活动。比如叫外卖后，配送进度会以动态图标形式常驻灵动岛，无需频繁打开App查看。 小结 总的来说，iPhone16的灵动岛无需专门设置位置，它是系统级交互的一部分。用户真正需要关注的是如何管理哪些App可以使用这一功能。通过合理配置“实时活动”权限，既能享受灵动岛带来的便捷，又能避免信息过载。如果你刚换新机，不妨花一分钟检查一下相关设置，让灵动岛真正为你所用。