2019年底，苹果正式推送了iOS 13.3系统更新。虽然此时iPhone 7已发布三年，但该机型仍被纳入支持列表，这让不少老用户感到惊喜。此次更新不仅修复了多个安全漏洞，还在功能和性能上做了优化，尤其对iPhone 7这类早期全面屏前的设备意义重大。
iOS 13.3首次引入“通信安全”开关，允许用户限制未知联系人在FaceTime或信息中的打扰。对于iPhone 7用户来说，这一功能有效减少了骚扰电话和垃圾信息的干扰。有用户反馈，在开启该选项后，日常使用中收到的诈骗短信明显减少，系统拦截逻辑也更智能。
本次更新加入了超过50个新Emoji，包括不同肤色组合的家庭成员、轮椅符号及导盲犬等包容性更强的表情。一位长期使用iPhone 7的社交媒体运营者表示，这些新表情让她在与客户沟通时能更生动地传递情绪，提升了互动体验。
尽管iPhone 7搭载的是A10 Fusion芯片，但在升级至iOS 13.3后，部分用户实测发现应用启动速度略有加快，键盘响应延迟也有所改善。这主要得益于苹果对后台进程管理的优化。不过也有用户指出，若设备存储空间不足（如低于10GB），升级后可能出现短暂卡顿，建议清理缓存后再更新。
综合来看，iOS 13.3对iPhone 7是一次稳定且实用的更新。它没有引入激进的新功能，而是聚焦于安全性、易用性和细节打磨。如果你仍在使用iPhone 7，并希望延长其使用寿命，这次更新值得一试。但需注意备份数据，并确保电量充足再进行操作。