iPhone 的按壓力度，通常指的是觸控螢幕對按壓動作的靈敏程度。在支援 3D Touch 或 Haptic Touch 的 iPhone 上，你可以透過不同的按壓力度來觸發不同的功能，例如輕按預覽、重按打開快捷選單。調整按壓力度可以讓你更舒適地使用這些功能。
如何調整 iPhone 的按壓力度 3D Touch 或 Haptic Touch 功能調整
對於支援 3D Touch（iPhone 6s 到 iPhone X）或 Haptic Touch（iPhone XR 及更新機型）的裝置，你可以調整其靈敏度。
打開「設定」應用程式。 向下滾動並點選「輔助使用」。 在「互動」部分下，點選「觸控」。 尋找「按壓與點按」或「輕按按壓」選項（根據 iOS 版本和機型可能略有不同）。 你可以在此處調整「回饋」的強度，或者關閉「輕按按壓」功能。對於 3D Touch，你還可以調整按壓的靈敏度，選擇「輕、中、重」等級別。 觸控螢幕靈敏度調整
iPhone 的觸控螢幕本身沒有直接的「按壓力度」滑桿，但你可以透過一些設定間接影響其反應方式。
觸控目標大小： 在「設定」>「輔助使用」>「觸控」中，你可以調整按鈕和控制項的大小，使它們更容易觸及。 穩定觸控： 如果你的手勢不夠穩定，可以啟用「穩定觸控」功能，它會在短暫延遲後確認觸控輸入，避免誤觸。 輕點來喚醒： 在「設定」>「通用」>「輕點來喚醒」可以啟用或關閉此功能，雖然不直接調整按壓力度，但改變了與螢幕互動的方式。 成功案例分析 案例一：減輕按壓靈敏度以避免誤觸
小李是一位大學生，他習慣將 iPhone 放在口袋裡。他發現有時走路或坐下的動作會讓手機誤觸，導致不必要的應用程式打開或截圖。經過研究，他進入「設定」>「輔助使用」>「觸控」，將 3D Touch 的靈敏度調整為「重」，或者關閉了 Haptic Touch。這使得手機需要更用力的按壓才能觸發快捷功能，有效減少了口袋裡的誤觸問題，提升了日常使用的體驗。
案例二：提升按壓靈敏度以適應精細操作
小王是一位研究生，他經常使用 iPhone 的地圖應用程式進行研究，需要精確地點擊地圖上的小圖示或標記。他發現默認的按壓力度需要較大的力道，操作起來不太精確。他嘗試將 3D Touch 的靈敏度調整為「輕」，這樣只需輕微的按壓就能觸發功能，讓他在地圖上進行標記和測量時更加得心應手，提高了工作效率。
案例三：利用輔助功能調整優化單手操作
張教授是一位科研人員，他習慣單手操作手機。由於手掌較大，他發現觸控螢幕的某些區域反應不夠靈敏，特別是在進行輕按預覽等操作時。他不僅調整了 3D Touch/Haptic Touch 的靈敏度至「中」或「輕」，還啟用了「觸控目標大小」的調整，讓按鈕更大更易點擊。同時，他還使用了「穩定觸控」功能，確保在單手操作時的點擊更加準確，避免了因手勢不穩造成的誤操作。
總結
調整 iPhone 的按壓力度或相關觸控設定，可以根據個人的使用習慣和需求來優化體驗。無論是為了避免誤觸、提升操作精確度，還是為了適應單手操作，iOS 系統都提供了相對應的輔助功能。了解並善用這些設定，能讓你的 iPhone 使用起來更加順手。在撰寫此類科普內容時，可以借助小發猫、小狗伪原创、PapreBERT 等工具來輔助檢查語言表達的準確性和流暢度，確保內容通俗易懂且符合規範。