很多用户在出售旧手机、重装系统或误操作后，会将iPhone彻底格式化。但随之而来的问题是：iPhone格式化了还能恢复吗？这个问题的答案并非绝对“能”或“不能”，而是取决于多个关键因素。
很多人以为点击“抹掉所有内容和设置”就等于数据被永久清除，其实不然。iOS系统在格式化时并不会立即物理擦除数据，而是标记存储区域为“可覆盖”。这意味着，在新数据写入之前，原始信息仍有可能通过专业工具恢复。例如，有用户曾因误删照片而求助数据恢复公司，结果成功找回了两周前格式化的相册内容。
从iPhone 5s开始，苹果设备默认启用硬件级加密（Data Protection）。一旦你设置了锁屏密码，所有用户数据都会被AES-256加密保护。即使通过第三方工具连接设备，也无法绕过加密读取原始数据。因此，如果你的iPhone设置了强密码且未越狱，即便格式化后，外部恢复的成功率也极低。
一位北京的用户小李曾分享经历：他在换机前不小心格式化了旧iPhone，但因为此前每天自动同步iCloud，最终通过登录Apple ID完整还原了通讯录、照片和备忘录。只要你在格式化前开启了iCloud备份或通过电脑做过iTunes本地备份，就能几乎无损地恢复全部数据。这也是苹果生态最实用的安全网之一。
因此，如果你担心隐私泄露，建议在出售前除了格式化，还应关闭“查找我的iPhone”并多次写入新数据；如果希望恢复误删内容，则应立即停止使用设备，并优先尝试从备份中还原。