为什么iPhone会提示“距离过近”？ 近年来，不少用户在使用iPhone时突然收到“iPhone距离过近，请移远一点”的提醒。这一功能最早出现在iOS 14系统中，目的是为了保护视力、减少长时间近距离用眼带来的疲劳。尤其在孩子使用手机时，该提醒更为频繁。 触发“距离过近”提醒的具体场景 屏幕距离小于30厘米持续超过一定时间：比如你躺在床上刷短视频，手机几乎贴着脸，系统就会自动弹出提醒。 光线较暗环境下更容易触发：有用户反馈，在晚上关灯后看手机，哪怕只是短暂靠近，也会立刻弹出提示，这是因为低光条件下瞳孔放大，更易造成视觉疲劳。 开启“屏幕使用时间”并设置儿童账户时更敏感：如果你为孩子设置了家长控制，系统会主动加强监测，一旦检测到孩子把手机拿得太近，不仅会弹窗，还会记录在“屏幕使用时间”报告里。 如何关闭或调整“距离过近”提醒？ 目前，苹果并未提供直接关闭该功能的开关，但你可以通过以下方式间接减少提醒频率： 进入“设置 > 屏幕使用时间 > 通信安全”（部分机型路径略有不同），检查是否启用了相关保护选项； 改善使用姿势和环境光线，避免长时间在昏暗环境中近距离使用设备； 更新到最新iOS版本，有时系统优化会调整检测灵敏度。 小结 “iPhone距离过近”提醒虽不能彻底关闭，但理解其原理和触发条件后，我们能更合理地调整使用习惯。这不仅是系统的一个小提示，更是对眼睛健康的贴心守护。