换新iPhone时，很多人最担心的就是旧手机里的照片、聊天记录、应用数据等会不会丢失。其实，只要掌握正确的方法，将iPhone备份到新手机非常简单。下面我们就来详细说说几种主流又可靠的方式。 使用iCloud自动备份 这是苹果官方推荐的备份方式，操作最便捷。首先，在旧iPhone上进入“设置”> 点击顶部Apple ID > 选择“iCloud”> 打开“iCloud云备份”，然后点击“立即备份”。 注意三个细节：一是确保Wi-Fi连接稳定，因为iCloud备份不支持蜂窝网络；二是备份过程可能需要较长时间，尤其是照片和视频较多时；三是免费iCloud空间只有5GB，如果数据量大，可能需要临时购买更多存储空间。 完成备份后，在新iPhone开机设置过程中，选择“从iCloud云备份恢复”，登录同一个Apple ID，就能看到可用的备份文件，一键还原。 通过电脑使用Finder或iTunes备份 如果你不想依赖网络，也可以用电脑进行本地备份。将旧iPhone连接Mac（macOS Catalina及以上）或Windows电脑（需安装iTunes），在Finder（Mac）或iTunes（Windows）中选择设备，点击“立即备份”。 这种方式有三大优势：一是备份速度更快，不受网速限制；二是数据更安全，完全保存在本地；三是可以加密备份，保留健康数据、Wi-Fi密码等敏感信息（记得勾选“加密本地备份”并牢记密码）。 设置新iPhone时，同样在“App与数据”界面选择“从Mac或PC恢复”，按提示操作即可。 快速迁移：使用“快速开始”功能 苹果还提供了一种无需提前备份的即时迁移方式——“快速开始”。在新iPhone开机后靠近旧iPhone，旧机会弹出设置新设备的提示，按照指引操作，两台设备会通过蓝牙和Wi-Fi直连传输数据。 真实用户反馈显示：这种方式适合数据量不大、两台设备都电量充足的情况；传输过程中不要锁屏或中断连接；整个过程可能持续几十分钟，期间旧iPhone屏幕会显示进度条，耐心等待即可。 无论你选择哪种方式，核心原则是：提前检查电量、保持网络或连接稳定、使用同一Apple ID。这样，你的新iPhone就能无缝继承旧机的所有重要信息，轻松开启新体验。