什么是iPhone深色模式？ iPhone深色模式是苹果自iOS 13起引入的一项系统级显示设置，它将原本白底黑字的界面切换为黑底白字，不仅视觉上更柔和，还能在OLED屏幕上节省电量。许多用户开启后发现眼睛疲劳感明显减轻，尤其在夜间使用手机时体验更佳。 真实用户反馈：不只是“好看” 一位北京的设计师小李分享道：“我每天盯屏幕超过10小时，自从用了深色模式，晚上看手机不再觉得刺眼。”类似反馈在社交媒体上屡见不鲜。此外，有用户实测发现，在iPhone 14 Pro上连续使用深色模式浏览网页一小时，电量消耗比浅色模式少了约8%。更有视障用户表示，深色背景配合高对比度文字，让阅读变得更容易。 如何正确开启与优化深色模式？ 进入“设置 > 显示与亮度”，选择“深色”即可一键启用。但要发挥最大效果，还需注意三点细节： 1. 部分第三方App需单独设置——如微信、微博等虽已适配深色模式，但若系统开启后仍显示白色界面，可进入App内部设置手动开启； 2. 自动切换更智能——在“显示与亮度”中开启“自动”选项，可设定日出日落时间或自定义时段，让手机自动切换模式； 3. 壁纸和小组件也需匹配——使用深色壁纸能进一步减少光污染，而iOS 16以后的锁屏小组件在深色模式下会自动调整配色，提升整体一致性。 深色模式并非万能，也有局限 虽然优点众多，但深色模式并不适合所有场景。例如在强光环境下，黑色背景反光可能影响可读性；部分老旧App未适配时会出现文字重叠或按钮不可见的问题。因此，建议根据使用环境灵活切换，而非一味坚持单一模式。 总之，iPhone深色模式不仅是视觉风格的改变，更是对用眼健康和设备续航的综合优化。合理使用，才能真正提升日常体验。