为什么需要手动调节iPhone焦距？ 很多用户以为iPhone拍照全靠自动，其实手动调节焦距参数能大幅提升成片质量。比如在逆光人像、微距拍摄或夜景场景中，系统默认对焦可能无法准确捕捉主体，这时候掌握调焦技巧就显得尤为重要。 方法一：轻点屏幕锁定焦点与曝光 打开相机后，在取景框中轻点你想对焦的区域，屏幕上会出现一个黄色方框，并伴随“自动曝光/自动对焦”（AE/AF）锁定提示。此时画面会根据该区域调整清晰度和亮度。例如，拍摄宠物时点击它的脸部，即使它轻微移动，焦点也能保持稳定。 方法二：滑动调节曝光补偿 在点击对焦区域后，旁边会出现一个小太阳图标。上下滑动这个图标可以手动调节曝光值，从而间接影响画面明暗和细节呈现。比如在拍摄雪景时，系统容易把白色识别为过曝而压暗画面，这时向上滑动提升曝光，能让雪地更真实明亮。 方法三：使用第三方专业相机App精细控制 虽然原生相机功能有限，但像Halide、ProCam等专业App支持手动设置焦距、快门速度和ISO。以拍摄咖啡拉花为例，用Halide将对焦距离设为15cm、ISO调至100，可避免背景虚化过度，保留杯沿纹理和奶泡细节。 小贴士：善用“实况照片”辅助对焦 开启实况照片功能后，iPhone会记录按下快门前后的动态画面。如果一次没对准，后期还能在相册中重新选择焦点帧，相当于多了一次“后悔药”。这对抓拍孩子或宠物特别实用。 掌握这些方法，不仅能提升iPhone摄影的可控性，还能让你在不同光线和场景下拍出更专业的效果。