换新iPhone后，如何把旧手机里的联系人完整转移到新设备？这是很多用户在升级手机时最关心的问题之一。别担心，苹果系统本身就提供了多种便捷、安全的方式，让你轻松搞定通讯录转移。 使用iCloud同步是最推荐的方法 如果你一直开启iCloud备份功能，那么通讯录很可能已经自动同步到云端。只需在新iPhone上登录同一个Apple ID，并确保“通讯录”选项在iCloud设置中已开启，几秒钟内所有联系人就会自动出现在新手机里。一位北京的用户小李就曾分享：“我换iPhone 15那天，开机登录Apple ID后，连我妈的生日提醒都原样保留，太省心了。” 通过“快速开始”功能实现无缝迁移 苹果从iOS 11起引入了“快速开始”（Quick Start）功能。当你首次激活新iPhone时，只要将旧iPhone靠近新机，屏幕上会弹出设置提示。按照引导操作，选择“从iPhone传输”选项，系统会通过蓝牙和Wi-Fi直接把包括通讯录在内的数据迁移到新设备。整个过程无需连接电脑，也不依赖网络流量。有用户反馈，自己在地铁站里仅用10分钟就完成了全部资料转移，连信号都不需要满格。 借助SIM卡或vCard文件作为备用方案 如果因某些原因无法使用iCloud或快速开始，还可以手动导出通讯录。比如，你可以将联系人保存到SIM卡（虽然容量有限，但适合少量联系人），或者通过邮件、AirDrop等方式发送一个.vcf格式的vCard文件。广州一位自由职业者王女士就曾用这种方式帮父母转移通讯录：“他们不太会用iCloud，我就在旧手机上点‘共享联系人’，生成一个文件发到新手机，一导入就搞定了。” 无论你选择哪种方式，建议在转移完成后检查一遍重要联系人是否完整，特别是带照片、多号码或备注信息的条目。这样能确保换机过程真正“无缝衔接”，不遗漏任何关键人脉信息。