为什么iPhone显示5G却感觉没变化？ 最近不少用户反馈，自己的iPhone明明显示5G信号，但刷视频、下载应用时速度却和4G差不多，甚至有时还更慢。这到底是怎么回事？ 细节一：你可能用的是“假5G” 苹果从iPhone 12开始支持5G，但运营商为了节省成本，很多地区部署的是NSA（非独立组网）5G，这种网络本质上仍依赖4G核心网，速度提升有限。更关键的是，部分区域甚至只启用了n78频段中的低频段（如700MHz），虽然覆盖广、穿墙好，但峰值速率远不如毫米波或中高频段。 细节二：系统设置悄悄限制了5G 在iOS的蜂窝网络设置中，默认选项其实是“5G自动”（也叫智能数据模式）。这意味着当你后台没有高带宽需求时，系统会自动降回4G以省电。如果你没手动改成“5G开启”，那即使信号栏显示5G，实际也可能跑的是4G流量。 细节三：所在位置根本没真5G覆盖 有用户实测发现，在某些城市商圈，iPhone虽显示5G图标，但通过Speedtest测速仅30-50Mbps，远低于理论值。这是因为运营商用5G图标“占位”宣传，实际基站尚未完成升级，或者只是将4G频谱重耕为5G低频，用户体验几乎无差别。 如何确认自己是否真在用5G？ 建议打开“设置 > 蜂窝网络 > 蜂窝数据选项 > 语音与数据”，确认是否启用“5G开启”。同时使用专业测速工具（如Ookla Speedtest）对比4G/5G下的实际下载速率。若差距不大，很可能你所在区域的5G只是“形式上的升级”。 总之，iPhone显示5G不代表网速飞跃，背后涉及网络制式、系统策略和基建覆盖等多重因素。理性看待信号图标，才能避免被“伪5G”误导。