在日常办公或娱乐中，很多人希望将iPhone屏幕内容投放到电脑上，方便演示、录屏或共享画面。那么，iPhone怎么投屏到电脑？本文将为你提供几种实用方法，并附上真实操作细节，让你轻松实现投屏。 方法一：使用Mac自带的隔空播放（AirPlay） 如果你使用的是Mac电脑（macOS Monterey 12.3及以上版本），系统已原生支持接收iPhone的AirPlay投屏信号。只需确保iPhone和Mac连接同一Wi-Fi网络，在iPhone控制中心点击“屏幕镜像”，选择你的Mac设备名称即可。 具体细节：有用户反馈，在2025年升级到macOS Sequoia后，投屏延迟明显降低，画面更流畅；但需注意，部分旧款Mac（如2018年前机型）不支持该功能。 方法二：借助Windows上的第三方工具 Windows电脑本身不支持AirPlay，但可通过第三方软件如LonelyScreen、ApowerMirror等实现接收iPhone投屏。以ApowerMirror为例，安装后打开软件并启动AirPlay服务，iPhone端同样在控制中心选择对应设备名即可投屏。 具体细节：一位设计师朋友曾用此方法在客户会议中实时展示iPhone上的设计稿修改效果，避免了频繁切换设备的麻烦；不过需注意免费版通常带有水印，且部分软件需保持手机与电脑在同一局域网内。 方法三：通过有线连接+QuickTime（仅限Mac） 若你追求更低延迟或网络不稳定，可使用Lightning或USB-C数据线将iPhone连接到Mac，打开QuickTime Player，选择“文件”>“新建影片录制”，再点击录制按钮旁的小箭头，选择你的iPhone作为视频源。 具体细节：一位教师用户在疫情期间用此方式录制教学视频，不仅画面清晰无压缩，还能同步录制声音，且无需担心Wi-Fi断连问题。 小贴士：提升投屏体验的关键点 确保设备系统为最新版本：旧系统可能存在兼容性问题。 关闭蓝牙干扰：部分用户发现蓝牙设备过多会影响AirPlay稳定性。 优先使用5GHz Wi-Fi频段：相比2.4GHz，5GHz带宽更高、延迟更低。 通过以上方法，无论你使用Mac还是Windows，都能找到适合自己的iPhone投屏方案。掌握这些技巧，让跨设备协作变得更高效顺畅。