日常使用中，iPhone会不断积累各类应用缓存数据。比如刷短视频、看新闻、用地图导航等操作，都会在后台悄悄生成临时文件。长时间不清理缓存，不仅会占用大量存储空间，还可能导致手机卡顿、发热甚至应用闪退。一位北京用户曾反馈，他的iPhone 13在升级到iOS 17后频繁卡死，最后发现是微信缓存占了近20GB空间。
Safari是iPhone默认浏览器，使用频率高，缓存积累快。进入“设置” > “Safari浏览器” > 点击“清除历史记录与网站数据”，即可一键清除所有浏览缓存。需要注意的是，这会同时删除保存的登录状态和Cookie，下次访问需重新登录网站。
很多App（如微信、抖音、微博）会在“设置”或“我”页面提供缓存清理入口。以微信为例：打开微信 > “我” > “设置” > “通用” > “存储空间”，系统会自动计算聊天记录和缓存大小。点击“清理”可安全删除图片、视频等临时文件，而不影响重要聊天内容。杭州一位设计师就靠这个方法，从微信里释放了8GB空间，手机运行明显变快。
iOS系统本身也会在运行过程中生成临时缓存。定期重启iPhone（长按电源键+音量键滑动关机再开机）能有效清除这部分数据。虽然看似简单，但不少用户忽视了这一点。上海一位大学生分享，他每周日晚上都会重启手机，三年下来从未出现严重卡顿。
有些用户以为卸载再重装App就能彻底清缓存，其实这不仅麻烦，还可能丢失本地未备份的数据。正确的做法是优先使用App内置清理功能或系统设置管理存储。苹果官方也建议用户通过“设置”>“通用”>“iPhone存储空间”查看各App占用详情，有针对性地处理。
通过以上三种方式，你可以高效、安全地清理iPhone缓存，让设备保持流畅运行。记住，定期维护比等到卡顿再处理更有效！