近年来，“helping teachers to lift”（助力教师提升与减负）成为教育改革的重要议题。面对繁重的教学任务、行政事务和家校沟通压力，许多一线教师疲于奔命。为此，多地教育部门和学校开始探索切实可行的支持机制。
在浙江某小学，教师通过使用AI辅助备课平台，自动生成教学设计初稿和课堂练习题，节省了平均每周3-4小时的准备时间。一位五年级语文老师表示：“以前光是找素材就要花一晚上，现在系统能根据教材章节智能推荐资源，我只需微调即可。”
江苏一所中学推行“周三无会议日”制度，禁止安排任何非紧急行政会议或填表任务，让教师能专注于课堂教学和学生辅导。实施半年后，教师满意度调查显示，85%的受访者认为工作节奏更合理，教学质量也有所提升。
在北京某城区，多所学校联合组建跨校教研共同体，每周固定时间开展线上+线下协同备课与经验分享。新教师可快速获得资深教师指导，而骨干教师也在交流中更新教学理念。这种“抱团成长”模式显著降低了职业孤独感，提升了专业信心。
“Helping teachers to lift”不仅是口号，更需落在具体行动上。通过技术赋能、制度优化与社群支持，才能真正为教师松绑，让他们把更多精力投入到育人本质工作中。