以下是小学生暑假作息时间表:
1.小学生每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)。
4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)。
5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.小学生每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。15.小学生每天抽时间做一件力所能及的家务。
准备软件:WPS。
1、首先打开WPS,然后点击插入,如图所示。
2、接着点击表格,如图所示。
3、在弹出来的窗口中,点击确定。
4、框选表格,然后用鼠标按住选框右下角的小点,往右拖动。
5、拖到序号8即可,然后用同样的方法,往下拖动。
6、这样计划表的大体框架就做好了。
7、在表格第一行,标注上时间、星期一至星期日,如图所示。
8、根据实际情况,写上什么时间,要做什么事。
9、写好后,选中所有内容,然后点击水平居中。
10、这样小学生计划表就做好了。
暑假作息时间表小学生模板如下:
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。
8:30—9:00吃早饭。
9:00—10:00写暑假作业。
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)。
11:00—12:00练字或读书。
12:00—12:30吃午饭。
12:30—13:30休息(不休息就自由活动)。
13:30—15:00看书或练字(过年期间有活动就参加活动)。
15:00—16:00写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)。
16:00—18:00自由活动(可以跳绳等活动)。
18:00—18:30吃晚饭。
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)。
20:00—20:30看书。
20:30睡觉。
制定意义
小学生暑假生活安排作息计划表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于小学生来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给予奖励。特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
一年级小学生最佳作息时间表参考如下:
一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表,有助于养成良好的时间观念和规则意识,更有助于小学生身体的健康成长。
6:50—7:10起床、洗漱。
7:10—7:30吃早餐。
7:30—8:00到校。
8:00—11:30上课。
11:30—14:00午餐、午睡。
14:00—16:30上课。
16:30——17:30自习。
17:30—18:40完成作业。
18:40—19:00晚餐。
19:00—19:20家长检查作业、签名、整理书包。
19:20—20:00户外运动。
20:00—21:00洗漱,阅读。
21:00睡觉。
注意事项:
一、先调整作息习惯,再培养学习习惯。
二、每天放学回来,保证至少十分钟的交流沟通时间。
沟通的内容包括:
今天在学校遇到什么开心的事。
今天学了什么新知识?(通过孩子对新知识的描述,可以判断孩子是不是真的懂了)。
有什么需要爸爸妈妈帮忙的。
沟通的时候,认真的听孩子讲,通过孩子的描述,判断孩子可能会遇到哪方面的困难。
三、帮助孩子养成高效的学习习惯,但是不要催促。
四、先复习,再写作业,最后要预习。
五、客观的看到孩子的拖延,不要在孩子遇到学习困难的时候,发脾气,责骂孩子。
六、养成每天阅读课外书的习惯。
小学生假期时间规划表如下:
7:30起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
7:40—8:00吃早饭(洗好自己的碗筷)
8:10—8:30朗读诗歌并工整地抄写。
8:30—8:55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)
9:00—12:00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)
12:00—12:40午饭(洗自己的碗筷)
12:50—15:00午睡、自由阅读。
15:00—15:40看电视或电游。
16:00—17:00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)
17:00—18:00户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等)
18:00—18:30晚饭
18:30—19:30自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)
19:30—20:00户外活动(散步或羽毛球)
20:00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点)
20:30-21:00自由活动。
21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤)
21:30-22:00阅读
22:00—7:30睡觉