在快节奏的现代生活中，我们常常忽略身边人的情绪状态。一句简单的“Is he fine?”不仅是关心，更可能是打开沟通之门的钥匙。最近，一则关于大学生因长期压抑情绪而突发心理危机的新闻再次引发公众对心理健康的关注。
去年底，某高校一名大三男生在宿舍被室友发现情绪异常，连续几天闭门不出、拒绝交流。起初大家以为他只是“压力大”，没人认真问一句“Is he fine?”。直到他因焦虑发作送医，才意识到问题的严重性。事后室友懊悔地说：“如果早一点主动关心，也许就不会发展到住院的地步。”
社交退缩信号明显：该男生在事发前两周已停止参与社团活动，微信回复从“秒回”变成“已读不回”，甚至错过重要考试。
身体反应先于语言表达：他多次抱怨“头痛”“睡不着”，却从未直接说“我很难受”。很多人习惯用生理不适掩盖心理痛苦。
旁观者普遍存在“不敢问”心理：调查显示，超过60%的大学生表示“担心冒犯对方”而不敢直接询问朋友的情绪状态。
“Is he fine?”不能只停留在心里。专家建议，用具体行动代替模糊担忧。比如：“我看你最近好像不太开心，要不要一起吃个饭聊聊？”比一句泛泛的“你还好吗？”更有温度。同时，倾听比给建议更重要——很多时候，对方需要的不是解决方案，而是被看见和理解。
心理健康不是“矫情”，情绪求助也不是“软弱”。下一次当你察觉身边人状态不对时，请勇敢地问一句：“Is he fine?”——这或许就是改变一个人处境的关键一步。