“This Is Fine”最初源自2013年漫画家KC Green创作的一幅网络漫画，画面中一只狗坐在熊熊燃烧的房间里，喝着咖啡，淡定地说：“这没事（This is fine）。” 这个看似荒诞的场景，却精准击中了现代人面对失控现实时的无力感与自我安慰机制。
该漫画迅速走红并非偶然。第一个细节是：在2016年美国大选期间，这张图被广泛用于表达民众对政治混乱的无奈；第二个细节是：2020年新冠疫情暴发初期，无数人在社交媒体用“This Is Fine”形容居家隔离、经济停摆下的“假装正常”状态；第三个细节则体现在职场文化中——许多打工人用它调侃“996工作制下还要微笑打卡”的荒谬日常。
心理学研究指出，当个体面对超出控制范围的压力源时，常会启动“认知失调缓解”机制——通过语言或行为否认危机的存在，以维持心理平衡。This Is Fine正是这种防御机制的具象化表达。它既是一种讽刺，也是一种求生策略。
虽然用幽默化解焦虑无可厚非，但长期沉浸于“This Is Fine”心态可能导致问题被忽视甚至恶化。真正健康的应对方式，是在承认“这其实很糟”的前提下，寻找可行的解决方案。毕竟，只有看清火势，才可能逃出房间。