不少用户在升级到iPhone14后，最关心的问题之一就是续航表现是否真的有所提升。根据苹果官方数据，iPhone14的视频播放时间最长可达20小时，比前代iPhone13略高。但在真实使用场景中，这一数字会受到多种因素影响。
一位北京上班族用户反馈，他在通勤途中频繁使用地图导航、刷短视频，并开启5G网络，到下午4点左右电量就只剩15%。这说明在高强度使用下，iPhone14的电池依然面临压力，尤其是开启高功耗功能时。
虽然电池容量仅比iPhone13增加约50mAh（从3227mAh增至3279mAh），但iOS 16的后台管理机制更智能，能有效降低非活跃应用的电量消耗。多位用户表示，即使电量剩余不多，手机也不会突然关机，系统会通过降频等方式延长可用时间。
有哈尔滨用户在零下15℃的户外测试发现，iPhone14电量从80%掉到20%仅用了不到一小时。这是因为锂离子电池在低温下化学活性下降，导致可用容量骤减。苹果虽在硬件层面做了优化，但极端天气仍是续航“杀手”。
综合来看，iPhone14的续航在日常轻度使用下基本能满足一天需求，但在5G、高亮度、多任务等场景下仍显吃力。它并非续航最强的机型，但系统与硬件的协同优化让体验更稳定可靠。如果你对电池寿命要求极高，可能需要考虑更大电池的Pro Max版本或安卓旗舰。