HipHop作为街舞四大基础舞种之一（其他为Breaking、Popping、Locking），起源于20世纪70年代的美国纽约布朗克斯区，最初是黑人和拉丁裔青年在街头表达自我、释放情绪的一种方式。它强调律动（Groove）、节奏感和自由即兴，与说唱音乐、涂鸦、DJ并称为嘻哈文化的四大元素。
不同于Locking的“锁”与“点”，也区别于Popping的肌肉震动，HipHop的核心在于身体对节拍的自然反应。舞者通过上下弹动（bounce）、左右摇摆（rock）等基础律动，配合脚步变化和上肢动作，形成流畅而富有个性的舞蹈语言。比如，在2023年《这就是街舞》第六季中，选手杨凯就用一段融合Old School律动与现代编排的HipHop作品，赢得全场高分，充分展现了该舞种的包容性与表现力。
起源场景真实还原：早期HipHop舞者常在街区派对或篮球场边跳舞，没有舞台灯光，只有便携音响播放Funk和早期Rap音乐，这种“接地气”的氛围至今仍是HipHop精神的重要组成部分。
标志性动作“Two Step”：这是HipHop中最经典的步伐之一，由两步滑动加一个重心转移组成，看似简单却极考验节奏把控。许多初学者正是从Two Step入门，逐步掌握更复杂的组合。
文化态度大于技术炫技：在资深舞者眼中，HipHop不是比谁动作更难，而是看谁更能“Feel the Music”。例如，日本传奇舞团Rag Pound在表演中常以极简动作传递强烈情绪，被全球舞者奉为典范。
建议从听音乐入手，多感受Dr. Dre、Missy Elliott等经典HipHop艺人的节奏律动；同时练习基础bounce和isolation（身体分离控制）。最重要的是保持放松，让身体随音乐自然流动——这正是HipHop最迷人的地方。