iPhone 7 降级到哪个版本最好？
随着 iOS 系统不断更新，部分用户发现新系统在旧设备（如 iPhone 7）上运行变慢、耗电增加或出现兼容性问题。因此，不少用户考虑将系统“降级”回更稳定、流畅的旧版本。本文将为你详细分析 iPhone 7 降级的最佳选择。
什么是 iOS 降级？
iOS 降级是指将设备从当前安装的 iOS 版本回退到更早的版本。但需注意：苹果通常只允许安装当前签名的版本，若想安装已停止签名的旧版本，必须提前保存了对应版本的 SHSH2 快照（俗称“存档”）。
重要提示：如果没有提前保存 SHSH2，大多数情况下无法降级到已关闭验证的 iOS 版本。请确认你是否拥有可用的 SHSH2 文件。
iPhone 7 推荐降级版本
综合性能、稳定性、功能完整性和越狱支持等因素，以下是几个值得考虑的 iOS 版本：
- iOS 13.7：这是 iOS 13 的最后一个版本，系统流畅、电池优化较好，且仍保留 3D Touch 功能。适合追求稳定与性能平衡的用户。
- iOS 14.3：如果你希望使用部分新功能（如 AirPods Max 支持、Apple Fitness+），同时保持相对良好的性能，iOS 14.3 是一个折中选择。
- iOS 12.5.7：对于极简主义者或对安全性要求不高但追求极致流畅的用户，iOS 12 是 iPhone 7 上公认最稳定的系统之一。
各版本对比简表
| 版本 |
流畅度 |
安全性 |
越狱支持 |
| iOS 12.5.7 |
⭐⭐⭐⭐⭐ |
基础修复 |
支持（Checkra1n） |
| iOS 13.7 |
⭐⭐⭐⭐☆ |
良好 |
支持（checkm8 漏洞） |
| iOS 14.3 |
⭐⭐⭐☆☆ |
较新 |
部分支持 |
如何判断是否能降级？
- 确认你是否保存了目标版本的 SHSH2 快照（可通过工具如 tsschecker 验证）。
- 使用 futurerestore 工具配合 SHSH2 文件进行降级（需 macOS 或 Linux 环境）。
- 注意：降级有风险，可能导致设备变砖，请务必备份重要数据。
小贴士：如果你只是觉得系统卡顿，可先尝试关闭后台应用刷新、降低动画效果、重启设备或恢复出厂设置，不一定非要降级。
结语
对于 iPhone 7 用户而言，iOS 13.7 通常是降级的“黄金版本”——兼顾流畅性、功能完整性和一定的安全更新。但最终选择应基于你的实际需求和是否拥有对应的 SHSH2 文件。